نویسنده: m.ebrahimi

  • برای عفونت دندان چی بخوریم؟

    برای عفونت دندان چی بخوریم؟

    تیترپلاس | عفونت دندان منجر به ناراحتی غیرقابل تحملی می‌شود که بر سلامت دهان و کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد و برای تشخیص و درمان آن باید حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید همچنین باید غذاهایی را مصرف کنید که به رفع عفونت دندان شما کمک می‌کند. اما برای عفونت دندان چی بخوریم و چی نخوریم؟

    بیشتر بخوانید: برای سوختگی دست چی خوبه؟ (از درمان خونگی تا عملیات پزشکی)

    نشانه‌های عفونت دندان چیست؟

    دندانپزشک می‌تواند عفونت دندان شما را در مطب دندانپزشکی تشخیص دهد. با این حال، برخی از علائم و نشانه‌هایی که به راحتی در خانه قابل تشخیص هستند، نشان‌دهنده عفونت دندان هستند. این نشانه‌ها عبارتند از:

    • دندان درد شدید و مداوم
    • طعم بد دهان و بوی بد دهان
    • حساسیت شدید دندان هنگام مصرف چیزهای سرد یا گرم
    • درد دندان هنگام جویدن
    • تب
    • تورم صورت یا گردن

    در هنگام عفونت دندان چه غذاهایی بخوریم که کمک کننده باشد؟

    یک رژیم غذایی مغذی متعادل برای سلامت دهان و دندان و سلامت کلی بدن ضروری است. برخی از غذاها دارای خواصی هستند که به درمان یا تسکین عفونت دندان کمک می‌کنند. مصرف این غذاها به کاهش ناراحتی، کشتن باکتری‌های دهان و بهبودی کمک می‌کند. برخی از این غذاها عبارتند از:

    پیاز خام

    اضافه کردن چند حلقه پیاز به سالاد می‌تواند به کاهش باکتری‌های دهانی که باعث عفونت دندان می‌شوند، کمک کند. پیاز خام دارای ترکیبات گوگردی است و جویدن آنها برای چند دقیقه تمام باکتری‌های دهان شما را از بین می‌برد.

    پنیر

    پنیر سرشار از کلسیم و فسفات است. بنابراین خوردن پنیر در هنگام عفونت دندان به خنثی کردن اسیدهای دهان و از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند.

    میخک

    میخک ترکیبی به نام اوژنول دارد که سرشار از خواص ضد التهابی است. اگر مقداری میخک را حدود ۲۰ دقیقه در دهان خود قرار دهید، نرم می‌شود. در نتیجه اوژنول آزاد می‌کند و التهاب دندان عفونی را تسکین می‌دهد.

    چای سبز یا سیاه بدون شکر

    چای سبز سرشار از کاتچین است که باکتری‌های دهان را از بین می‌برد. چای سیاه حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول است که از رشد باکتری‌های مضر دهان جلوگیری می‌کند. نوشیدنی‌های سالم به پیشگیری از بیماری لثه، پوسیدگی دندان و از دست دادن دندان کمک می‌کنند.

    بابونه

    مصرف چای بابونه یا شستشوی دهان با آب آغشته به آن به عفونت دندان کمک می‌کند و خواص التهابی آن می‌تواند تورم دندان را کم کند.

    بیشتر بخوانید: برای تپش قلب چه بخوریم؛ پنج ماده غذایی مؤثر

    در صورت داشتن دندان عفونی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟

    برخی از غذاها به رفع عفونت دندان کمک می‌کند و برخی غذاها مانند غذاهای طبیعی اسیدی موجب بدتر شدن آن می‌شوند. این غذاها مانند گوجه فرنگی، انگور و پرتقال درد ناشی از عفونت دندان را بدتر می‌کنند. همچنین از نوشیدنی‌های اسیدی، نوشیدنی‌های ورزشی و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید.

    علاوه‌براین باید از غذاهای شور و تند دوری کنید زیرا ممکن است لثه‌های شما را تحریک کنند. اگرچه میوه‌ها و سبزیجات برای دندان‌ها عالی هستند اما از مصرف آن‌هایی که جویدن آن سخت است، خودداری کنید. شما می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات را پوره کنید یا له کنید تا راحت‌تر بتوانید آن‌ها را مصرف کنید. دندانپزشکان به بیماران مبتلا به عفونت دندان توصیه می‌کنند از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند.

    در مورد دندان عفونی چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

    دندان عفونی را نادیده نگیرید، زیرا می‌تواند منجر به عوارض شدید شود. بنابراین اگر مشکوک به عفونت دندان هستید، فوراً به مطب دندانپزشکی مراجعه کنید.

    می‌توانید برای کاهش التهاب و عفونت دندانتان از آب نمک استفاده کنید. سعی کنید از دهان‌شویه استفاده نکنید زیرا حاوی الکل است که عفونت را تشدید می‌کند. قرار دادن کمپرس سرد روی محل آسیب دیده به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

    از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌هایی که می‌توانند دندان عفونی را تحریک کنند خودداری کنید. اینها شامل چیزهای بسیار گرم، بسیار سرد، تند، سفت، شیرین یا اسیدی است. همچنین با زبان یا انگشت خود دندان را لمس نکنید که ممکن است درد شما را بیشتر کند.

  • فواید براشینگ مو و نحوه صحیح انجام آن

    فواید براشینگ مو و نحوه صحیح انجام آن

    تیترپلاس | وقتی صحبت از براشینگ موهایتان می‌شود، ممکن است زیاد به نحوه انجام آن فکر نکنید. اما آیا می‌دانستید که راه‌های درست و اشتباه برای انجام این کار روزانه وجود دارد؟ شما فقط با ابزار مناسب و کمی صبر، می‌توانید با برس زدن صحیح، سلامت و ظاهر موهای خود را تقویت کنید.

    بیشتر بخوانید: فیبروز ابرو چیست و چه تفاوتی با میکروبلیدینگ دارد؟

    فواید براشینگ موها چیست؟

    بیشتر اوقات ما موهای خود را برس می‌زنیم تا گره‌های آن‌ها باز شود و این کار بسیار مهم است. غدد چربی واقع در فولیکول‌های مو، روغن‌های طبیعی تولید می‌کنند که به روان شدن پوست سر شما کمک می‌کند. زمانی که موهای خود را به درستی برس می‌زنید، به توزیع این روغن‌های طبیعی و سالم از ریشه موهایتان تا انتهای آن کمک می‌کند و به آنها درخشندگی طبیعی می‌بخشد.

    برس زدن موها مانند یک مینی ماساژ است که پوست سر شما را تحریک می‌کند که این کار جریان خون و رشد مو را تقویت می‌کند. ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، بنابراین وقتی موهای خود را روزانه برس می‌زنید، به از بین بردن موهای ریخته شده کمک می‌کنید.

    هر چند وقت یک‌بار باید موهای خود را برس بزنید؟

    یک مطالعه قدیمی، براشینگ و ریزش مو را در یک دوره ۴ هفته‌ای بررسی کرده است. در این مدت، شرکت کنندگان هر هفته موهای خود را با فرکانس‌های مختلف برس می‌زدند.

    پس از ۴ هفته، محققان متوجه شدند که ریزش مو با براشینگ کمتر کاهش می‌یابد. به عبارت دیگر برس زدن بیشتر با ریزش موی بیشتر همراه است.

    با در نظر گرفتن این موضوع، براشینگ دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب توصیه می‌شود. این یک راه سالم برای توزیع روغن طبیعی پوست سرتان در میان موهایتان است اما فقط در صورتی که این کار را به آرامی انجام دهید. برس زدن شدید حتی اگر فقط یک بار در روز باشد، باعث شکستگی و آسیب موهای شما می‌شود.

    بیشتر بخوانید: راهنمای آموزش کاشت ناخن با پودر در خانه (راهنمای مرحله به مرحله)

    نحوه برس زدن موهای خیس

    وقتی صحبت از برس زدن موهای خیس می‌شود، نوع برس و مدلی که برس می‌کشید، باعث حفظ سلامت موهای شما می‌شود. موهای شما وقتی خیس است در حالت بسیار شکننده خود قرار دارد. به همین دلیل مهم است که موهای خیس خود را به آرامی شانه کنید.

    استفاده از یک شانه با دندانه بسیار پهن یا یک برس مرطوب بهترین راه برای برس زدن موهای خیس است. استفاده از تکنیک صحیح هم به همان اندازه مهم است.

    مراحل برس زدن موهای خیس:

    • ابتدا از شانه یا برس در انتهای موهای خود استفاده کنید.
    • موهای خود را شانه کنید و به آرامی هرگونه گره خوردگی در موهایتان را باز کنید. شانه را به زور بین موهای خود فشار ندهید.
    • به راحتی می‌توانید از انگشتان خود برای باز کردن گره‌ها استفاده کنید.
    • اگر موهایتان گره‌دار است، ابتدا روی موهایتان یک نرم‌کننده مو یا حالت‌دهنده اسپری کنید تا تارهای موهایتان لیز شود.
    • هنگامی که گره‌ها را از انتهای موهای خود باز می‌کنید، از چند سانتیمتر بالاتر دوباره شروع به شانه زدن کنید. آنقدر این کار را تکرار کنید تا به پوست سر خود برسید و موهایی کاملاً بدون گره داشته باشید.

    برس‌های مرطوب یک ابزار عالی برای مراقبت از مو هستند، به خصوص که می‌توانید آن‌ها را هم برای موهای خشک و هم برای موهای مرطوب استفاده کنید.

    نحوه برس زدن موهای خشک

    موهای خشک تمایل به گره خوردن و نامرتب بودن دارند. برای اطمینان، موهای خود را به صورت چند قسمتی برس بزنید و سعی کنید که از ریشه شروع به برس زدن نکنید. برس زدن موها از بالا به پایین باعث شکستگی مو می‌شود. در عوض، برس زدن همیشه باید از وسط مو یا چند سانت بالاتر از انتهای مو شروع شود.

    مراحل برس زدن موهای خشک:

    • از قسمت میانی یا چند سانتیمتر بالاتر از انتها شروع به برس کشیدن کنید.
    • هنگامی که گره‌ها را از انتهای موهای خود باز می‌کنید، از چند سانتیمتر بالاتر دوباره شروع به شانه زدن کنید. آنقدر این کار را تکرار کنید تا به پوست سر خود برسید و موهایی کاملاً بدون گره داشته باشید.
    • حرکت موهای خود را تا زمانی که به پوست سر خود برسید ادامه دهید و سپس تمام طول موهای خود را چند بار برس بزنید.
    • بیشترین آسیب به موهایتان زمانی وارد می‌شود که با گره موهای خود مبارزه می‌کنید. پس ملایم باشید و آهسته موهایتان را شانه کنید.

    یک گزینه محبوب برای موهای خشک و مرطوب، برس مو پارویی است که برای موهای بلند، ضخیم و موهای صاف طبیعی نیز انتخاب خوبی است. برس‌های پارویی سبک هستند و به باز کردن گره‌ها کمک می‌کنند.

    دانستن نحوه صحیح برس زدن موها می‌تواند به جلوگیری از شکستگی و آسیب آن‌ها کمک کند. همچنین می‌تواند موهای شما را سالم، براق و بدون گره نگه دارد.

    متخصصان مراقبت از مو توصیه می‌کنند موهای خود را دو بار در روز، صبح و شب برس بزنید تا به پخش شدن روغن طبیعی پوست سرتان کمک کند.

    اگر موهای شما شکننده، بیش از حد خشک یا آسیب دیده است یا حتی دچار ریزش موی بیش از حد هستید، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا مشخص شود که علت اصلی آن چه چیزی است.

  • برای تپش قلب چه بخوریم؛  پنج ماده غذایی مؤثر

    برای تپش قلب چه بخوریم؛ پنج ماده غذایی مؤثر

    تیترپلاس | تپش قلبی برای بسیاری از افراد نگران‌کننده است، اما در خیلی از موارد، بی‌خطر است و ممکن است به علت استرس، فعالیت بدنی شدید، مصرف قهوه، الکل و یا برخی داروها رخ دهد. با این حال، در برخی موارد، تپش قلبی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های صمام قلب، آریتمی قلبی و یا برخی بیماری‌های دیگر باشد. یکی از روش‌های درمان تپش قلبی تغییر رژیم غذایی است. در این مطلب به بررسی اینکه بهتر است برای تپش قلب چه بخوریم، می‌پردازیم.

    تپش قلبی به احساس ناگهانی و نامطلوبی از ریتم قلبی سریع، ضعیف یا نامنظم گفته می‌شود. تپش قلب ممکن است تنها برای چند ثانیه طول بکشد اما احتمال اینکه در هر ساعتی از روز رخ دهد، وجود دارد.

    مصرف کالری و چربی مناسب در رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب بسیار ضروری است. متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می‌کنند که رژیم غذایی غنی از انواع میوه‌ها و سبزیجات داشته باشید تا از مزایای تغذیه‌ای ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب، مرغ و ماهی و آجیل بهره‌مند شوید. معمولاً به افرادی که از تپش قلب یا هر نوع ناراحتی قلبی رنج می‌برند  توصیه می‌شود که از مصرف اسیدهای چرب اشباع‌شده و روغن اضافی در رژیم غذایی خود پرهیز کنند. بنابراین اجازه دهید در مورد پنج ماده غذایی که به کاهش تپش قلب کمک می‌کنند، به تفصیل صحبت کنیم.

    بیشتر بخوانید: برای بی خوابی چه بخوریم؟

    برای تپش قلب چه بخوریم؟

    غلات کامل

    گفته می شود مصرف غلات کامل باعث حفظ سلامت قلب و کاهش سطح کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید در بدن شما می‌شود‌. زیرا ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر موردنیاز بدن را تأمین می‌کند. مصرف آردهایی مانند جو، باجرا، جوار که دارای فیبر محلول در خود هستند به کاهش سطح کلسترول تام و کلسترول LDL کمک می‌کند.

    سیب

    مصرف سیب با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است. سیب حاوی فیبر محلول، فیتوشیمیایی به نام کورستین است که به عنوان یک عامل ضدالتهابی طبیعی عمل می‌کند. این کورستین به جلوگیری از لخته‌شدن خون کمک می کند. سیب ممکن است کلسترول بد و پلی‌فنول‌ها را کاهش دهد. فلاونوئیدهای دیگری نیز با کاهش خطر سکته مغزی و کاهش کلسترول بد مرتبط هستند.

    سبزیجاتی با برگ سبز

    سبزیجاتی با برگ سبز حاوی ترکیبات زیادی هستند که برای قلب و سیستم عروقی شما مفید است. سبزیجات برگ‌دار کم‌کالری هستند و طعم بسیار خوبی دارند. آنها همچنین سرشار از فیبر بوده که  گفته می‌شود کلسترول بد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

    ماهی سالمون

    ماهی سالمون به‌عنوان یکی از بهترین منابع دو اسید چرب امگا ۳ با زنجیره بلند که EPA و DHA هستند، شناخته می‌شود. این اسیدهای چرب بیشتر برای کاهش التهاب در سراسر بدن شناخته شده‌اند. ظاهراً آنها فشار خون را کاهش داده و عملکرد سلول های اندوتلیال بدن شما را بهبود می‌بخشند. همچنین گفته می‌شود که امگا ۳ موجود در این ماهی آزاد باعث بهبود عملکرد شریان‌ها می‌شود.

    بیشتر بخوانید: افسردگی دیس تایمی چیست؟

    آووکادو

    آووکادو سرشار از اسیدهای چرب تک‌سیرنشده  و  ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند فیتوکمیکال‌ها است که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنند و به تقویت ایمنی کمک می‌کنند. آنها در نهایت التهاب بدن را به‌ویژه در ناحیه قلب کاهش می‌دهند.

    گردو

    اکثر آجیل‌ها حاوی چربی‌های تک‌سیرنشده، ویتامین E و بسیاری دیگر از مواد طبیعی هستند که می‌توانند سطح کلسترول و فشار خون شما را کنترل کنند. گردو در میان تمام آجیل ها عمدتاً برای بیماران قلبی توصیه می‌شود؛ فقط به این دلیل که منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی است. شما می‌توانید برای دریافت دوز روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی خود

    تعداد انگشت‌شماری آجیل میل کنید که شامل ۲ تا ۳ عدد گردو می‌شود‌.

    به غیر از تغییر رژیم غذایی راه‌های کمی وجود دارد که بتوانید به راحتی تپش قلب خود را در خانه مدیریت کنید. بنابراین برای جلوگیری از عود مجدد تپش قلب می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

    • استفاده از تکنیک‌های خاصی می‌تواند استرس و افسردگی را کاهش دهد. برای احساس آرامش می‌توانید مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید.
    • مقدار زیادی آب بنوشید زیرا کم آبی بدن می‌تواند باعث تپش قلب شود. همانطور که می‌دانید خون شما حاوی آب است. در نتیجه، وقتی بدن کم‌آب می‌شود، خون شما نیز غلیظ شده و ممکن است با افزایش ضربان نبض منجر به تپش قلب شود.
    • همیشه به یاد داشته باشید که با مصرف غذاهای غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم تعادل الکترولیت را بازیابی کنید.
    • از کافئین، تنباکو، الکل برخی داروها تا حد امکان اجتناب کنید. زیرا می‌توانند به‌عنوان محرک برای تپش قلب عمل کنند.

    در آخر باید بدانید که تپش قلب عمدتاً آنقدر جدی در نظر گرفته نمی‌شود؛ مگر اینکه شما یک بیماری قلبی زمینه‌ای داشته باشید. بنابراین با اجتناب از محرک‌ها و  کنترل رژیم غذایی و حفظ سبک زندگی سالم می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید.

  • بیوگرافی یلدا ابتهاج – دختر شاعر بزرگ سایه (هوشنگ ابتهاج)

    بیوگرافی یلدا ابتهاج – دختر شاعر بزرگ سایه (هوشنگ ابتهاج)

    تیترپلاس | هوشنگ ابتهاج در سال ۱۳۳۷ در ۳۱ سالگی با آلما میخائیل ازدواج کرد.  حاصل این ازدواج چهار فرزند به نام یلدا ابتهاج متولد ۱۳۳۸، کیوان متولد ۱۳۳۹، آسیه متولد ۱۳۴۰ و کافه ابتهاج متولد ۱۳۴۱ بود.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی شهرام شکیبا؛ مجری و بازیگر فعال صداوسیما

    سایه؛ پدر یلدا ابتهاج

    سایه در سال ۱۳۲۵ مجموعه «نخستین نغمه‌ها» را منتشر کرد که این اشعار به شیوه کهن است. معانی اجتماعی نهفته در اشعارش او را به یکی از بهترین شاعران غزل‌سرای معاصر تبدیل کرده است. از جمله آثار سایه می‌توان به سراب، چندبرگ، سیاه مشق، راهی و آهی، شبگیر و… اشاره کرد.

    یلدا ابتهاج

    یلدا ابتهاج، متولد سال ۱۳۳۸ در تهران، فرزند ارشد خانواده ابتهاج است. او معلم موسیقی و نوازنده ساز است و در حال حاضر مشغول تدریس موسیقی به کودکان است. خانوم ابتهاج ازدواج کرده است و ثمره این ازدواج دختری جوان است.

    ایشان سوابق درخشانی در زمینه همکاری با خوانندگان بزرگ کشور را در کارنامه خود دارند و مانند پدرشان بسیارعلاقمند و فعال در زمینه شعر و ادبیات فارسی هستند.

    یلدا ابتهاج می‌گوید که پدرش تا سن ۱۹ سالگی در محله استادسرای رشت سکونت داشته و بعد از آن راهی تهران شده است. ابتهاج مدتی به‌عنوان مدیر امور اداری شرکت سیمان در تهران مشغول به کار شد و هر چهار فرزند او در تهران به دنیا آمده‌اند.

    بیشتر بخوانید:امیرمهدی ژوله کیست؟ / بیوگرافی امیرمهدی ژوله

    یلدا فرزند ارشد ابتهاج می‌گوید که ثبت و حفظ خانه مادری ابتهاج از مطالبات مردم فرهنگ دوست شهر رشت بوده است و من هم از روی علاقه شخصی این قضیه را پیگیری کرده‌ام اما نماینده پدرم در این مورد نبودم. گویا سایه بار‌ها اشاره کرده است که حفظ و یا تخریب این خانه اهمیتی ندارد و منظورشان این بوده است که حفظ و یا تخریب خانه مادری ایشان باعث جاودانگی نمی‌شود.

  • متن در مورد سیزده بدر (رسمی، طنز، اینستاگرامی و …)

    متن در مورد سیزده بدر (رسمی، طنز، اینستاگرامی و …)

    تیترپلاس | ایرانی‌ها هر سال، سیزدهمین روز از سال جدید را که به سیزده بدر شهرت دارد، در کنار خانواده و عزیزانشان معمولاً در طبیعت سپری می‌کنند. در رابطه با فلسفه وجودی ۱۳ بدر، گفته شده که ایرانیان باستان در آغاز سال نو، پس از ۱۲ روز جشن و پایکوبی که به یاد دوازده ماه سال است، روز سیزدهم نوروز را که روز فرخنده‌ای‌ است به خارج خانه می‌رفتند و در طبیعت شادی می‌کردند. بدین ترتیب رسمی بودن دوره تعطیلات نوروزی را به پایان می‌رسانیدند. این روز کماکان برای ما فرخنده شمرده می‌شود، اما به مناسبت آن چه پیامی می‌توانیم برای دیگران ارسال کنیم و آیا متن خوبی در مورد سیزده بدر وجود دارد؟

    بیشتر بخوانید: متن و شعر مناسب درباره عید قربان

    چند متن مناسب در مورد سیزده بدر

    نمی‌دانم آرزویت چیست!
    اما برای رسیدن به آرزویت دستانم به آسمان جاری
    و سبزه دلم را به نیت تو و آرزوهایت، هر چه که هست، گره می‌زنم
    سیزده بدر، روز آرزوهایت باد

    —————————————————

    گره ۱۳ از زندگیت باز شود
    نغمه عشق به موزیک دلت ساز شود
    سوسن و سنبل و مریم همه ی تقدیم شما
    این بهار و صد بهارت با گل آغاز شود.
    سیزده بدر مبارک
    —————————————————

    از حیف نون میپرسن ۱۲فروردین چه روزیه
    میگه :روزی که میریم برای ۱۳بدر جا می گیریم
    —————————————————
    ۱۳ تا بدی ۱۳ تا بلا ۱۳ تا زشتی ۱۳ تا نحسی
    ۱۳ تا غصه ۱۳ تا ناکامی ۱۳ تا مریضی از وجودتون دور بشه
    و درعوض ۱۳۹۵ دونه شادی؛ زیبایی؛ لطافت و خوشی های پایدار
    تقدیم وجودتون سیزده بدر مبارک .
    —————————————————
    با سلام و عرض تبریک سال نو
    باید خدمت شما عرض کنم که بنده امسال قصد ازدواج ندارم !
    لطفا سبزه ها را به نییت یکی دیگه گره بزن !!!
    —————————————————
    تو رو خدا فردا جایی قرار نزار میخوام سیزده رو فقط با تو باشم
    آخه بدون تو اصلا صفا نداره
    اینم از دروغ سیزده من
    —————————————————
    رو پیچ و تاب سبز سبزه ی عید
    گره از بخت ما هم کور تر شد
    دروغ سیزده هر ساله ی ما
    عجب عیدی به نیکویی بسر شد !
    —————————————————
    سبزه رو از سفره بگیر / ماهی را با خودت بیار
    وقتشه بیرون بزنیم / سیزدهمین روز بهار
    —————————————————
    این چه رسمی ست ؟

    چه کس گفته چنین : با گره سال خود آغاز کنیم ؟

    از هزاران گره مانده به راه

    تو بیا تا گره ای باز کنیم !
    —————————————————
    باز هم سیزده سال نو از راه رسید

    باز هم شادی و سر زندگی از راه رسید

    آنجا که شمایید اگر ابری نیست

    تندی بپرید بیرون که اصلا جا نیست…
    —————————————————
    ساقی گل و سبزه بس طربناک شده ست

    دریاب که هفته‌ی دگر خاک شده ست

    می نوش و گلی بچین که تا در نگری

    گل خاک شده ست و سبزه خاشاک شده ست

    با آرزوی روزی شاد در کنار طبیعت
    —————————————————
    دارم از ته دل می گم
    نه می خوام صداتو بشنوم نه می خوام ببینمت
    دروغ ترین دروغ عمر بود این دروغ سیزده !
    —————————————————
    سیزده سال عشق
    نتوانست نحسی سیزده شاخه گلی را که روز آشناییمان هدیه دادی از بین ببرد!

    سیزدت مبارک رفیق دیروز
    —————————————————
    سیزده برای تو نحس است
    تو تمام خیابان ها را می بندی
    من پیاده می شوم
    و در پیاده رو سکوتم را در چشمانت فرو می کنم
    تا بودنم را بپذیری
    —————————————————
    رفیق جانم ۱۳ ات بدر
    به امید باز شدن
    تموم گره های زندگیت
    و رسیدن به همه ی
    آرزوهای قشنگت…
    —————————————————
    امیدوارم با جمع کردن هفت سین نوروزی
    قرآنش نگهدارتان، آینه اش روشنایی زندگیتان
    سکه اش برکت عمرتان،سبزیش طراوت و شادابی دلتان
    ماهی اش شوق ادامه زندگیتان را به شما هدیه دهد
    سیزده بدر مبارک
    —————————————————
    یه آرزو بکن: –>///////
    حالا یه سبزه گره بزن
    ایشالا بهش برسی !!!
    —————————————————
    گل، هویت بهار استو بهار آیینه ی قیامت در این آیینه خود را تماشا کنیم .
    سیزده بدرتون مبارک
    —————————————————
    سیزده به در، واژه کوچک شده “سیزده به دره” است،

    به مفهوم سفر در روز سیزده فروردین،

    به دره و دشت است برای پایکوبی و شادی

    این روز زیبا، نحس نبوده و نیست

    می‌توان در خانه ماند و شاد بود و یا باز می‌توان

    در شادی با همگان همراه بودو به دره و رودخانه رفت

    حکیم ارد بزرگ

    سیزده بدر مبارک
    —————————————————
    سیزدتون بدر،
    دشمناتون دربدر،
    رفقاتون گل به سر،
    خوشیهاتون صد برابر.
    —————————————————
    آمیخته شد نگاه من با نوروز
    با هر گل این بهار آتش افروز
    تا سال دگر دست به دستت باشم
    صد سبزه گره زدم به یادت امروز !
    —————————————————
    سیزده بدر ، سال دگر
    هیچ کس نباشد در به در
    از عشق و مهر و عاطفه
    قلبی نباشد بی اثر
    خاموش و سرد و ناامید
    هرگز نباشد یک نفر
    هرگز نیفتد یک درخت
    از ضربه ی سرد تبر
    از جنگ و خونریزی ، زمین
    خالی بماند سر به سر
    هرگز نماند کودکی
    بی سایه ی سبز پدر
    تنها دلی که عاشق است
    باشد به هر جا معتبر
    از جان پاک عاشقان
    باشد جدا شر و خطر
    چشم انتظار هر آن که هست
    آید عزیزش از سفر
    بی غصه باشند مردمان
    سال دگر سیزده بدر
    —————————————————
    دارم از ته دل می گم
    نه می خوام صداتو بشنوم نه می خوام ببینمت
    دروغ ترین دروغ عمر بود این دروغ سیزده !
    —————————————————
    ترنُّم میزند بارانِ چیک چیک
    ز کوک عاشقی ساعت به تیک تیک
    بزن مطرب بهارانست شاد باش
    بِدر کن سیزده را هم به پیک نیک
    روز طبیعت مبارک
    —————————————————
    گره بر سبزه زن تا غم برآید

    که فردا عشق تو از در درآید

    به صحرای پر از گل آرزو کن

    تمامِ آرزوهــــــــــــایت برآید …

    روز طبیعت مبارک

    —————————————————

    بهار بهاران بهاری شدست

    غم روزگاران فراری شدست

    روز طبیعت مبارک


    بیشتر بخوانید: متن تسلیت فوت پدر (صمیانه، رسمی و شعر)


    سیزده را همه عالم به در امروز از شهر

    من خودم سیزدهم کز همه عالم بدرم

    روز طبیعت مبارک

    —————————————————

    میزنم سبزہ گرہ تا گرہ ای وا گردد

    سالمان سال ظهور گل زهرا گردد

    میزنم سبزہ گرہ نیتم اینست خدا

    یوسف گمشده ارض و سما برگردد

    روز طبیعت مبارک

    —————————————————

    عید است و زمین تـازه مسلمان شده است

    از بـرکتِ عشـــق، دلـم گلستان شده است

    گـر سیـزده ی عیـد گـره زنی سبــزی را

    بخــت تــــو بلنــد و درد درمان شده است

    روز طبیعت مبارک

    —————————————————

    این سبزه چو من عاشق زاری بوده ست

    در حسرت وصلت نگاری بوده ست

    بر وی گره کور اگر می بینی

    زان روست که دائم به خماری بوده ست

    —————————————————

    امیدوارم با سیزده بدر غمها از دلها بیرون و با رفتن به دامان طبیعت

    چون شکوفه های بهاری دلهاتون

    شادوغنچه های امید برای آغازسالی نوشکوفا شود….

    —————————————————

    کوچه باغی و صفایی و کمی خاطره و …

    سر من ، شانه ی تو ، پای همین پنجره و …

    شب و عهد من و تو سیزده فروردین

    سبزه ی پای درخت و زدن یک گره و …

  • برای بی خوابی چه بخوریم؟

    برای بی خوابی چه بخوریم؟

    تیترپلاس | بیشتر مردم شخصاً تجربه کرده‌اند که چگونه غذا و نوشیدنی می‌تواند بر انرژی و هوشیاری آن‌ها تأثیر بگذارد. محققانی شامل متخصصان تغذیه و خواب، مطالعات مختلفی را برای کشف بهترین غذاها برای خواب انجام داده‌اند. اگرچه این تحقیق‌ها سرنخ‌های مهمی را ارائه می‌دهند، اما نتیجه‌گیری‌ها قطعی نیستند. اما آیا رژیم مناسبی برای درمان این مشکل وجود دارد؟ برای بی خوابی چه بخوریم و چه نخوریم؟

    رژیم غذایی و خواب هر دو پیچیده‌تر از آنچه که به نظر می‌رسند، هستند. به عبارت دیگر، لوبیای سحرآمیز یا غذای مشخصی وجود ندارد که با خوردن آن به خواب بروید. با این حال، برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها به شما کمک می‌کنند راحت‌تر بخوابید.

    بیشتر بخوانید: برای تپش قلب چه بخوریم؛ پنج ماده غذایی مؤثر

    چرا غذاهای خاص می‌توانند بر خواب تأثیر بگذارند؟

    شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی غذاها می‌توانند شما را خواب‌آلود کنند یا خواب بهتری برای شما به ارمغان بیاورند. دلیل آن هم در برخی موارد یک مطالعه تحقیقاتی خاص و در موارد دیگر  اجزای تغذیه‌ای اساسی غذا یا نوشیدنی است.

    غذاهای خاص می‌توانند به دلیل وجود مواد شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود  بر خواب تأثیر بگذارند. برخی از این ترکیبات ممکن است به عنوان آرام‌بخش عمل کنند و فرآیند خواب را تسهیل کنند. به علاوه، بعضی از غذاها حاوی مقادیر قابل‌توجهی منگنز، منولین، سروتونین و ملاتونین هستند که همگی نقش مهمی در رفع استرس و بهبود خواب دارند.

    البته لازم به ذکر است که آب و هوا و شرایط رشد ممکن است باعث تغییر بیشتر مواد مغذی موجود در هر محصول غذایی خاص شود.

    انتخاب رژیم غذایی روی موارد زیادی از جمله انرژی و خواب اثر دارد. آنچه در روز مصرف می‌کنید می‌تواند نقش مهمی در مواردی مانند وزن، سلامت قلبی عروقی و سطح قند خون شما داشته باشند. به همین دلیل، بهتر است قبل از ایجاد تغییرات قابل‌توجه در رژیم غذایی روزانه خود با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. انجام این کار به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید که انتخاب‌های غذایی شما نه‌تنها به خواب شما بلکه به سایر اولویت‌های سلامتیتان نیز کمک می‌کند.

    برخی از غذاهای خاص که به خواب کمک می‌کنند عبارت‌اند از:

    کیوی

    کیوی میوه‌ای کوچک و بیضی‌شکل است که در کشورهای متعددی کشت می‌شود.  دو نوع سبز و طلایی از آن وجود دارد، اما کیوی سبز در تعداد بیشتری تولید می‌شود. کیوی دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی متعددی  از جمله ویتامین‌های C و E و پتاسیم است.

    تحقیقات نشان داده است که خوردن کیوی می‌تواند خواب را بهبود بخشد. براساس نتایج یک مطالعه، افرادی که یک ساعت قبل از خواب کیوی می‌خورند، سریع‌تر به خواب می‌روند، بیشتر می‌خوابند و کیفیت خواب آنها بهتر است.

    به‌طور قطع مشخص نیست که چرا کیوی ممکن است به خواب کمک کند، اما محققان معتقدند که می‌تواند به خواص آنتی اکسیدانی، توانایی رفع کمبود فولات و یا غلظت بالای سروتونین مربوط باشد.

    گیلاس ترش – آلبالو

    همانطور که از نام آن مشخص است، گیلاس ترش طعمی متمایز از گیلاس شیرین دارد و شامل گروهی از میوه‌ها از جمله آلبالو  می‌شود.

    مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آلبالو می‌تواند بهبود خواب و کاهش بیخوابی را در افراد به دنبال داشته باشد. این فواید ممکن است ناشی از این واقعیت باشد که این میوه دارای غلظت بالاتر از حد متوسط ​​ملاتونین است، هورمونی که به تنظیم ریتم شبانه‌روزی کمک می کند و خواب سالم را تقویت می‌کند.

    آلبالو همچنین ممکن است اثر آنتی‌اکسیدانی داشته باشد که برای خواب مفید است. علاوه بر این، آلبالو حاوی فیبر است که می‌تواند با کنترل سطح قند خون و افزایش سطح سروتونین به بهبود خواب کمک کند.

    شیر مالت

    شیر مالت از ترکیب شیر و پودر فرموله‌شده مخصوص تهیه می‌شود که در درجه اول حاوی آرد گندم، گندم مالت‌دار و جو مالت‌دار به همراه شکر و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف شیر مالت قبل از خواب باعث کاهش اختلالات مربوط به خواب می‌شود.

    دلیل این خاصیت شیر مالت هنوز نامشخص است، اما ممکن است مربوط به ویتامین‌های B و D موجود در آن باشد. خود شیر حاوی ملاتونین است و برخی از فرآورده‌های شیری غنی از ملاتونین هستند. هنگامی که گاوها در شب دوشیده می‌شوند، شیر آنها ملاتونین بیشتری دارد.

    ماهی

    مطالعه‌ای تحقیقاتی نشان داد که ماهی‌ ممکن است غذای خوبی برای افزایش کیفیت خواب باشد. این مطالعه طی یک دوره چندماهه نشان داد افرادی که سه بار در هفته ماهی سالمون می‌خوردند، خواب باکیفیت‌تر و عملکرد روزانه بهتری را تجربه می‌کردند.

    محققان بر این باورند که ماهی‌های چرب ممکن است با تأمین دوز سالم ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ که در تنظیم سروتونین بدن نقش دارد، به خواب کمک کنند. این مطالعه بر مصرف ماهی در طول ماه‌های سرد سال که سطوح ویتامین D افراد معمولا در آنها کمتر است، متمرکز شد.

    آجیل

    پسته و بادام هندی اغلب گزینه‌های خوبی برای بهبود کیفیت خواب محسوب می‌شوند. اگرچه مقادیر دقیق آن‌ها اثر متفاوتی دارد، آجیل حاوی ملاتونین و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و روی است که برای طیف وسیعی از فرآیندهای بدن ضروری هستند. در یک کارآزمایی بالینی با استفاده از مکمل‌ها، مشخص شد که ترکیبی از ملاتونین، منیزیم و روی به افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی کمک می‌کند بهتر بخوابند.

    برنج

    مطالعات در رابطه با  مصرف کربوهیدرات و خواب به‌طور کلی نتایج متفاوتی داشته است. اما برخی شواهد مصرف برنج را با بهبود خواب مرتبط می‌دانند. محققان با مطالعه روی بزرگسالان ژاپنی دریافتند کسانی که به‌طور منظم برنج می‌خورند نسبت به کسانی که بیشتر نان یا رشته فرنگی می‌خورند، خواب بهتری دارند. این مطالعه فقط یک ارتباط را شناسایی کرد و نمی‌توان کاملاً به آن اعتماد کرد.

    درواقع، برنج یک منبع عالی از کربوهیدرات است که به‌عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن شما عمل می‌کند. این کربوهیدرات در بدن شما به گلوکز تبدیل شده و سوخت برای سلول‌های بدن را تأمین می‌کند. اما چندین عامل مختلف می‌تواند باعث تاثیرگذاری مصرف این ماده غذایی بر روی خواب شما شوند.

    تأثیر کربوهیدرات‌ها بر خواب ممکن است تحت تأثیر آنچه که با آن‌ها مصرف می‌شود، تغییر کند. به عنوان مثال، ترکیبی از مقدار متوسط ​​​​پروتئین که دارای تریپتوفان، یک اسیدآمینه خواب‌آور و کربوهیدرات است ممکن است کار را آسان‌تر کند.

    بیشتر بخوانید: برای عفونت دندان چی بخوریم؟

    رژیم غذایی و خواب

    با توجه به اینکه درصد قابل‌توجهی از مردم دنیا  از  بی‌خوابی رنج می‌برند ، قابل درک است که میل شدیدی برای مصرف غذا و نوشیدنی درست برای خواب بهتر وجود دارد. اما خواب یک فرآیند پیچیده است که تحت تأثیر بسیاری از عوامل داخلی و خارجی از جمله سلامت روان، مسائل فیزیکی و نور قرار دارد.

    رژیم غذایی نیز چندوجهی است. افراد می‌توانند واکنش‌های متمایزی نسبت به رژیم‌های غذایی مختلف داشته باشند. به همین دلیل، طراحی مطالعات تحقیقاتی که پاسخ‌های قطعی در مورد غذای مناسب برای خواب ارائه می‌کنند، دشوار است.

    متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی متعادل و ثابت را توصیه می‌کنند که بیشتر از سبزیجات و میوه‌ها تشکیل شده است. چنین رژیمی که به درستی طراحی شده باشد، منابع پایداری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، از جمله آن‌هایی که می‌توانند خواب را تقویت کنند، فراهم می‌کند.

    بسیاری از اصول یک رژیم غذایی متعادل و سازگار با نکات کلی برای جلوگیری از اختلالات خواب مرتبط با غذا و نوشیدنی همراه است. این نکات عبارتند از:

    • مصرف کافئین را محدود کنید، به خصوص در بعدازظهر یا عصر که اثرات محرک آن می‌تواند شما را در شب بیدار نگه دارد.
    • مصرف الکل را متعادل کنید. زیرا می‌تواند چرخه خواب شما را مختل کند؛ حتی اگر در ابتدا شما را خواب‌آلود کند.
    • سعی کنید خیلی دیر غذا نخورید تا غذا قبل از خواب هضم شود و کمتر در معرض خطر رفلاکس اسید باشید.
  • تعبیر خواب خرما همراه با تفسیر

    تعبیر خواب خرما همراه با تفسیر

    تیترپلاس | خرما یک میوه خوش خوراک و بسیار مقوی و انرژی بخش بوده که نمادی از تجمل و فضل است. تعبیر خواب خوردن خرما می‌تواند به معنای ثروت و موفقیت مالی باشد و ممکن است نشانه‌ای از بهبود وضعیت مالی شما باشد یا یک فرصت سرمایه‌گذاری موفق را نشان دهد. علاوه بر این، خوردن خرما در خواب نماد سلامتی و تندرستی تلقی می‌شود. اما دیدن خواب خرما در شرایط مختلف می‌تواند تعابیر متفاوتی داشته باشد.

    بیشتر بخوانید: تعبیر خواب تولد

    تعبیر خواب خرما چیست؟

    دیدن خرما در خواب تنها به مسائل مادی محدود نمی‌شود و می‌تواند معانی دیگری هم داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است نمادی از روابط اجتماعی و خانوادگی قوی و شاد باشد. اگر در خواب ببینید که با اعضای خانواده خود در حال خوردن خرما هستید، ممکن است بیانگر این باشد که اوقات خوش و مفرحی را در حلقه دوستان و عزیزان خود خواهید داشت.

    تعبیر خوردن خرما در خواب برای زنان مجرد

    اگر زن مجردی در خواب ببیند که خرما می‌خورد، برای او تعبیری دلگرم‌کننده و مثبت است. خوردن خرما در خواب را نماد خیر و برکت می‌دانند. خرما با ثروت و رفاه همراه است و همچنین نمادی از تولید مثل و زندگی شاد خانوادگی محسوب می‌شود. بنابراین وقتی زن مجردی در خواب خود را در حال خوردن خرما می‌بیند، به این معناست که آینده موفقیت و خوشبختی زیادی برای او به همراه خواهد داشت. این ممکن است نشانه‌ای از عشق واقعی باشد یا ممکن است نشانه‌ای از رفاه مالی و شخصی باشد که در آینده نزدیک به دست خواهد آورد.

    بیشتر بخوانید: تعبیر مار در خواب چیست؟ (حالت‌های مختلف و معانی آن‌ها)

    تعبیر خوردن خرما در خواب برای زنان متاهل

    خرما را نماد خوبی و رفاه می‌دانند و غذای مورد علاقه بسیاری از مردم به خصوص در ماه رمضان است. وقتی زن متاهلی در خواب خود را در حال خوردن خرما ببیند، به این معنی است که زندگی زناشویی شاد و پایداری دارد.

    تعبیر خرما خوردن زن متاهل در خواب این است که مادر خوبی خواهد بود و تجربه مادری رضایت‌بخشی خواهد داشت. در این زمینه، خرما ممکن است نماد باروری و تعادل در زندگی خانوادگی باشد. علاوه بر این، خوردن خرما در خواب برای زن متاهل می‌تواند نشانه‌ای از ایمنی و سلامتی او و خانواده‌اش باشد.

    دیدن خرما در خواب زن متاهل می‌تواند نشان‌دهنده امرار معاش و ثروت باشد. خرما به عنوان یک غذای غنی از مواد مغذی و انرژی در نظر گرفته می‌شود و بنابراین خواب خوردن آن ممکن است نشانه موفقیت شغلی و مالی باشد.

    به طور کلی خوردن خرما در خواب برای زن متاهل در بسیاری از زمینه‌ها دید مثبت و فرخنده‌ای محسوب می‌شود. این نمادهایی از شادی زناشویی، مادری موفق، سلامتی و ثروت را با خود به همراه دارد. یک زن متاهل مجبور نیست در مورد این رویا احساس اضطراب کند، بلکه باید از مفاهیم مثبت آن برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت در زندگی خود استفاده کند.

    تعبیر خوردن خرما در خواب برای زن باردار

    خوردن خرما در خواب برای زن باردار نماد سلامتی و قدرت بدنی است، زیرا خرما فواید زیادی برای سلامتی دارد. خرما حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است که به سلامت زن باردار و رشد جنین او کمک می‌کند. زنان باردار با خوردن خرما می‌توانند سطح آهن خون خود را بهبود بخشند، سیستم ایمنی بدن و عملکرد روده را تقویت کنند.

    علاوه بر این، خوردن خرما در خواب یک زن باردار ممکن است تمایل به رفع نیازهایی برای رشد بدن و جنین را نشان دهد. ممکن است با احساس گرسنگی یا تمایل به خوردن غذای سالم و غنی از مواد مغذی مرتبط باشد. هنگامی که این میل با خوردن خرما در خواب برآورده می‌شود، می‌تواند هشدار یا یادآور اهمیت تامین نیازهای غذایی و توجه به تغذیه در دوران بارداری برای زن باردار باشد.

    در نهایت، خوردن خرما در خواب برای زن باردار می‌تواند نمادی از میل به استراحت و آرامش باشد. زن باردار ممکن است به مدتی برای فکر کردن و استراحت از چالش‌ها و استرس‌های روزانه بارداری نیاز داشته باشد و خوردن خرما در خواب ممکن است نشان‌دهنده تمایل او برای داشتن لحظات آرام باشد.

    به طور خلاصه، خوردن خرما در خواب برای زن باردار ممکن است نمادی از سلامتی و قدرت، رفع نیازهای غذایی و میل به استراحت و آرامش باشد. این توضیحات احتمالی اهمیت مراقبت از خود، سلامتی و تغذیه در دوران بارداری را به زنان باردار یادآوری می‌کند.

    تعبیر خواب خوردن خرما در خواب برای زن مطلقه

    هنگامی که یک زن مطلقه خواب می‌بیند که در خواب خرما می‌خورد، این خواب می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد. برای یک زن مطلقه، خوردن خرما در خواب ممکن است نماد خوبی و برکت در زندگی آینده او باشد. این خواب ممکن است نشان‌دهنده فرا رسیدن دوره‌ای از ثبات و شادی پس از یک مرحله دشوار در زندگی او باشد. خرما را نماد ثروت و فضل می‌دانند و این خواب ممکن است پیامی برای زن مطلقه باشد که در آینده نزدیک از رفاه و رضایت برخوردار خواهد شد.

    علاوه بر این، خوردن خرما در خواب برای یک زن مطلقه ممکن است نمادی از یک رویای برآورده شده و موفقیت آینده باشد. خرما نمادی از میل به پیشرفت است و تعبیر خواب خوردن خرما این است که زن مطلقه می‌تواند آرزوهای خود را برآورده کند و به اهداف آینده خود برسد.

    خوردن خرما در خواب برای زن مطلقه نمادی از رشد معنوی و تحول مثبت تلقی می‌شود. این خواب ممکن است نمادی از این باشد که زن مطلقه بر سختی‌های زندگی خود غلبه می‌کند و به عنوان یک فرد رشد می‌کند و بالغ می‌شود. خوردن خرما در خواب ممکن است نشان‌دهنده قدرت اراده و توانایی شروع دوباره پس از قطع یا پایان یک رابطه زناشویی باشد. یک زن مطلقه با توسعه خود و کشف پتانسیل‌های جدید خود، می‌تواند به رفاه و خوشبختی در زندگی آینده دست یابد.

    تعبیر خواب خرما خوردن مردان

    این خواب ممکن است بیانگر دوره‌ای از موفقیت و شکوفایی در زندگی حرفه‌ای یا شخصی مرد باشد. ممکن است نمادی از ثروت و ثبات مالی باشد که مرد در آینده به آن می‌رسد. خوردن خرما در خواب اشاره‌ای به میل به موفقیت، رفاه و ثبات در زندگی مرد دارد.

    گاهی برای مرد خوردن خرما در خواب می‌تواند نمادی از پاکی و شفقت باشد. این خواب ممکن است به این معنی باشد که مرد رضایت روحی پیدا می‌کند و از نعمت آرامش و عشق در زندگی خود برخوردار می‌شود.

    تعبیر خواب خرما دادن به مرده

    خرما دادن به مرده یکی از خواب‌هایی است مردم برای تعبیر آن بسیار کنجکاوند. در این خواب برخی معتقدند که خرما دادن به مردگان، بیانگر مراقبت از عزیزان درگذشته، با رفع نیازهای روحی و قلبی آنان است. برخی دیگر بر این باورند که این رویا نشان‌دهنده نگرانی یک فرد برای بستگان متوفی و تمایل او برای تسکین درد است. از طرفی دادن خرما به مرده در خواب می‌تواند یادآور این باشد که زندگی موقتی است و زمانی که با عزیزانمان می‌گذرانیم برای همیشه ادامه ندارد، بنابراین باید قدر آنها را بدانیم و قبل از اینکه خیلی دیر شود احساسات خود را نسبت به آنها ابراز کنیم.

    تعبیر خواب خوردن خرما روزه‌داری

    تعبیر خواب خوردن خرما در هنگام روزه داری ممکن است به چندین معنا و نماد مهم مرتبط باشد که معانی مختلفی دارند. این خواب ممکن است مربوط به بیان شهوت و امیال درونی باشد. خوردن در این خواب ممکن است نمادی از اشتها و تمایلاتی باشد که فرد در طول روزه‌داری در آن‌ها احساس محدودیت می‌کند.

    از طرفی دیگر، خواب خوردن خرما در حالت ناشتا ممکن است نشان‌دهنده احساس سیری و رضایت درونی باشد. مسلمانان در مدت روزه‌داری به مدت طولانی از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند و این خواب ممکن است نشان‌دهنده این باشد که فرد پس از رسیدن به هدف خود در روزه‌داری احساس راحتی و رضایت می‌کند.

    تعبیر خواب خوردن یک خرمای بزرگ

    خوردن یک خرمای بزرگ ممکن است نماد موفقیت و ثبات در زندگی یک فرد باشد. این خواب ممکن است نشانه فرا رسیدن یک دوره شادی و موفقیت در زمینه‌های حرفه‌ای یا عاطفی باشد. این رویا ممکن است بیانگر تجربیات مثبت آینده یا دوران شادی باشد که فرد در زندگی خود تجربه می‌کند.

    دیدن خوردن سه خرما در خواب

    دیدن خود در حال خوردن سه خرما در خواب، می‌تواند نمادی از لذت، رضایت و خوش شانسی در زندگی باشد. بسیاری از مردم ممکن است فکر کنند که سه خرما، بیانگر ثبات و اعتماد به نفس است. همچنین می‌تواند نماد شادی و موفقیت در زندگی شخصی یا حرفه‌ای باشد.

    علاوه بر این، برخی ممکن است بر این باور باشند که خوردن سه خرما در خواب نشان‌دهنده تعادل در روابط عاطفی و اجتماعی همچنین به معنای معیشت و ثروت مادی نیز است.

  • از یوتیوب چگونه فیلم دانلود کنیم ؟

    از یوتیوب چگونه فیلم دانلود کنیم ؟

    تیترپلاس | در دنیای امروز، یوتیوب یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین برنامه‌ها برای تماشای ویدیو است. اما گاهی اوقات ممکن است بخواهید ویدیوهای موردعلاقه خود را دانلود و آن‌ها را در زمان‌های دیگر بدون نیاز به اینترنت تماشا کنید. در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که از یوتیوب چگونه فیلم دانلود کنیم. پس با ما همراه باشید.

    وقتی می‌خواهید ویدیویی را از یوتیوب دانلود کنید، جستجویی سریع در وب چندین ابزار را نشان می‌دهد که نوید انجام کار را می‌دهند. مثلاً ساده‌ترین و سریع‌ترین راه برای دانلود ویدیو از یوتیوب استفاده از نرم‌افزار دانلودگر است. با نصب چنین نرم‌افزار‌هایی شما قادر خواهید بود ویدیوهای موردنظر خود را با کیفیت‌های مختلف (HD، Full HD و 4K) دانلود کنید. اما حتی اگر موضوع نقض شرایط خدمات این شبکه اجتماعی را کنار بگذاریم، نمی‌توانیم تضمین کنیم که این راه‌ها ایمن هستند یا خیر.

    اگر می‌خواهید ویدیوهای یوتیوب را بدون مشکل و قانونی دانلود کنید، تنها یک راه رسمی برای انجام آن وجود دارد: پرداخت ۱۴ دلار در ماه به عنوان حق اشتراک یوتیوب  پرمیوم.

    چنین هزینه‌ای ممکن است برای دریافت امتیاز دانلود ویدیوها زیاد به نظر برسد. اما با تهیه اشتراک دیگر هرگز تبلیغاتی در یوتیوب نخواهید دید و می‌توانید ویدیوها را در پپش‌زمینه گوشی پخش کنید.

    بیشتر بخوانید: اپل آیدی چیست و کجا می‌توانیم از آن استفاده کنم؟

    دانلود ویدیوهای یوتیوب با کامپیوتر

    وقتی از یوتیوب در کروم، اج، فایرفاکس یا اپرا استفاده می‌کنید و به حسابی وارد شده‌اید که دارای اشتراک پرمیوم  است، وقتی صفحه کامل هر ویدیو را باز می‌کنید، دکمه دانلود را در زیر آن خواهید دید . روی این دکمه کلیک کنید و دانلود شروع می‌شود. شما باید یوتیوب را در یک برگه مرورگر باز نگه دارید تا بارگیری‌ها انجام شوند، اما می‌توانید صفحه‌ای را  که محتوا را از آن دانلود می‌کنید برای مشاهده سایر ویدیوها ترک کنید.

    گزینه دانلود ویدیوها در قسمت‌های دیگری نیز قابل مشاهده‌ است. برای مثال، در صفحه اول یوتیوب، می‌توانید روی سه‌نقطه کنار هر ویدیو کلیک کرده تا گزینه دانلود را در آنجا پیدا کنید. اگر روی سه‌نقطه کنار هر کلیپ در صفحات نتایج جستجو نیز کلیک کنید، گزینه دانلود را خواهید دید.

    برای مشاهده ویدیوهای دانلود شده و دانلودهایی که در حال انجام هستند، به www.youtube.com/feed/downloads مراجعه کنید (شاید بخواهید پیوند را برای مراجع بعدی نشانک کنید). همچنین می‌توانید روی لوگوی یوتیوب در گوشه بالا سمت چپ کلیک کنید و از منوی ظاهر شده، دانلودها را انتخاب کنید تا به همان صفحه بروید. برای حذف یک ویدیو، روی سه‌نقطه کنار آن کلیک کرده و حذف را انتخاب کنید.

    برای تغییر کیفیت ویدیوهای دانلودشده (کیفیت بهتر به معنی زمان دانلود طولانی‌تر و اندازه فایل بزرگتر) روی «تنظیمات دانلود» سمت راست بالای صفحه دانلودها) کلیک کنید. همچنین، می‌توانید از یوتیوب بخواهید هر بار که دانلود را شروع می‌کنید، نظر شما را مورد کیفیت جویا شود. همچنین می‌توانید دانلودهای هوشمند را روشن کنید که مجموعه‌ای از ویدیوهای پیشنهادی را در پس‌زمینه برای شما دانلود می‌کنند.

    مرورگر انتخابی شما، ویدیوهای انتخابی شما را در مواقعی که به آنها نیاز دارید، در حافظه پنهان ذخیره می‌کند. اما آنها در قالبی درهم خواهند بود که فقط مرورگر می‌تواند آن را تشخیص دهد. این بدان معناست که نمی‌توانید پوشه‌ای را در سیستم Windows یا macOS خود باز کنید و لیستی از فایل‌های ویدیویی را ببینید. برای تماشای ویدیوهایی که ذخیره کرده‌اید، باید از طریق یوتیوب اقدام کنید.

    بیشتر بخوانید: پشتوانه مالی رایتل برای اسپانسری استقلال چیست؟

    دانلود ویدیوهای یوتیوب با تبلت و گوشی

    مجموعه مشابهی از ویژگی‌های دانلود در برنامه یوتیوب برای اندروید و iOS موجود است. هنگامی که در حال مرور ویدیوها در برگه صفحه اصلی هستید، می‌توانید روی سه‌نقطه کنار هر کلیپ ضربه بزنید تا گزینه دانلود ویدیو را پیدا کنید. با این کار دانلود شروع می شود. روی یک ویدیو ضربه بزنید تا به صورت تمام‌صفحه نمایش داده شده و نظرات ظاهر شوند. در این حالت یک گزینه دانلود به چشم می‌خورد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

    وقتی ویدیوها را در برنامه جستجو می‌کنید یا کانالی را که در آن مشترک هستید مرور می‌کنید، در حین پیمایش سه‌نقطه‌ای در کنار هر ویدیو می‌بینید. روی این نقاط ضربه بزنید و دانلود ویدیو را انتخاب کنید تا آن را در گوشی خود ذخیره کنید.

    مثل دانلود در کامپیوتر، این بارگیری‌ها به‌عنوان فایل‌های ویدیویی جداگانه ذخیره نمی‌شوند، بلکه به‌عنوان داده‌هایی ذخیره می‌شوند که فقط برنامه یوتیوب می‌تواند آن‌ها را تفسیر کند. بنابراین نمی‌توانید ویدیوهای دانلود‌شده را در برنامه ویدیویی دیگری در دستگاه خود باز کنید. برای دیدن ویدیوهایی که دانلود شده‌اند یا در حال دانلود هستند، برگه کتابخانه را باز کنید و دانلودها را انتخاب کنید.

    برای حذف یک ویدیو، به صفحه دانلودها بروید، روی سه‌نقطه کنار ویدیو ضربه بزنید و سپس Delete from downloads را انتخاب کنید. اگر می‌خواهید تنظیمات دانلود را مدیریت کنید، روی سه‌نقطه بالا در گوشه سمت راست بالای آن صفحه ضربه بزنید و سپس روی تنظیمات کلیک کنید. در این قسمت می‌توانید کیفیت دانلود را برای ویدیوها تنظیم کنید. در اندروید (اما نه iOS)، می‌توانید انتخاب کنید که ویدیوها را فقط در صورت اتصال به وای‌فای دانلود کنید و ببینید ویدیوهای دانلود‌شده یوتیوب چقدر فضای شما را اشغال می‌کند.

    در اندروید، همچنین یک سوئیچ جابجایی برای دانلودهای هوشمند و یک گزینه Adjust smart downloads برای تنظیم میزان مصرف فضای ذخیره‌سازی این ویژگی وجود دارد. وقتی این گزینه فعال باشد، ویدیوهای توصیه‌شده از طرف یوتیوب در پس‌زمینه برای شما دانلود می‌شود. بنابراین وقتی به اینترنت دسترسی‌ ندارید، همیشه چیزی برای تماشا خواهید داشت.

  • اسم دختر با ر – لیستی  کامل همراه با معنی و ریشه

    اسم دختر با ر – لیستی کامل همراه با معنی و ریشه

    تیترپلاس | دلایل زیادی وجود دارد که بخواهید نام فرزندان با یک حرف به خصوص آغاز شود. از جمله این می‌تواند تطابق با نام خانوادگی یا هماهنگی با نام دیگر اعضای خانواده باشد. حرف ر از آن دسته از حروفی است که نام‌های دخترانه زیاد و زیبایی با آن آغاز می‌شود. اگر قصد انتخاب اسم دختر با حرف ر را دارید، همراه ما باشید.

    بیشتر بخوانید: اسم پسر با خ – لیستی از کامل‌ترین نام‌ها همراه با معنی

    اسم دختر با ر

    در ادامه برای شما لیستی کامل از اسامی دخترانه با حرف ر (از زبان فارسی، کردی، ترکی، عربی و …) را همراه با تلفظ درست، معنی، ریشه و فراوانی به اشتراک خواهیم گذاشت. پس این لیست کامل را از دست ندهید.

    نام دختران با حرف ر در زبان فارسی

    رابو /rābo/

    معنی: نام گلی از گل‌های بهاری

     

    رابیا /rābia/

    معنی: مشهور، نامدار

     

    راتا /rātā/

    معنی: رادی، بخشندگی، سخاوت، دهش، بخشش

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۶

    پیشینه تاریخی: در اوستایی فرشته‌ی داد و دهش و بخشندگی.

     

    راتاناز /rātā nāz/

    معنی: بخشنده باشکوه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رادا /rādā/

    معنی: مونث راد، بانوی بخشنده، دختر جوانمرد

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۵۵

     

    رادبانو /rādbānu/

    معنی: بانوی جوانمرد و بخشنده

     

    راددخت /rāddoxt/

    معنی: دختر بخشنده یا خردمند

     

    راز /rāz/

    معنی: ۱- سِر، موضوعی یا مطلبی که از دیگران پوشیده و پنهان است؛ ۲- در قدیم به معنی پوشیده، پنهان؛ ۳- رنگ

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۱۹

    پیشینه تاریخی: نام شهری در شهرستان بجنورد در استان خراسان شمالی.

     

    رازان /rāzān/

    معنی: ۱- اسرار، رموز؛ ۲- مجاز از رمزگونه

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: نام چند روستا و مکان در شهرستان های بروجرد، خرم آباد و محلات.

     

    رازانه /rāzāne/

    معنی: راز = نهانی، سِر، رمز + انه (پسوند نسبت)، ۱- به معنی منسوب به راز و منتسب به راز؛ ۲- پوشیده و رازآلود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رازک /rāzak/

    معنی: گیاهی علفی از خانواده شاهدانه که معطر، تلخ، و دارویی است

     

    رازیانه /rāzianeh/

    معنی: گیاهی خوشبو

     

    رازین /rāzin/

    معنی: رمزآلود، رازآلود

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: نام چند روستا در شهرستانهای رزن، ساوه و ارومیه.

     

    راسن /rāsen/

    معنی: سوسن کوهی، زنجبیل شامی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راشا /rāšā/

    معنی: راش = گیاهی درختی + ا (پسوند نسبت)، ۱- منسوب به راش؛ ۲- مجاز از سرسبز، خرّم و با طراوت؛ ۳- راهِ شادی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۵۷

     

    رافونه /rāfune/

    معنی: نعنا، پودنه (پونه).

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رام افزا /rāmafzā/

    معنی: افزون کننده آرامش

     

    رام افزون /rāmafzun/

    معنی: رام افزا، افزون کننده آرامش

     

    رام بانو /rāmbānu/

    معنی: بانوی آرام یا بانوی شاد

     

    رام دیس /rāmdis/

    معنی: رام گونه

     

    رامبهشت /rāmbehešt/

    معنی: آرام بهشت

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: رام بهشت دختر یکی از شهربان های بازرنگ و از دوده ی فرمانروایانی بود که در نیسابه حکومت داشتند. این شهر به مناسبت دیوارهای سپیدی که داشت پس از استیلای اعراب بر فارس نام بیضا را گرفت. چنان که در تاریخ ها آمده است، رام بهشت در زمان خود به زیبایی و دانشداری شهرت داشت و از زنان زبده ی بازرنگ بود.


    بیشتر بخوانید: لیستی از اسم های آریایی دختر به همراه معنی آنها


    رامدخت /rām doxt/

    معنی: رام + دخت = دختر، دختر مطیع و آرام.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رامش /rāmeš/

    معنی: ۱- شادی و طرب؛ ۲- عیش و خوشی؛ ۳- سرود، نغمه؛ ۴- امن، آسودگی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۶۰۹

     

    رامش دخت /rāmeš-doxt/

    معنی: رامش + دخت = دختر، ۱- دختر شاد و شادمان؛ ۲- مجاز از دختری که موجب شادی و طرب و نصیب و بهره است.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رامناد /rāmnād/

    معنی: مطیع، فرمانبردار، فروتن

     

    رامه /rāme/

    معنی: ۱- یاقوت؛ ۲- مراد، مقصود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رامونا /rāmunā/

    معنی: مظهر عشق،لاتین نگهبان عاقل

     

    رامیا /rāmiyā/

    معنی: رامی = نوعی گل، منسوب به رامی (گل)، مجاز از زیبا و با طراوت.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۳۹

     

    رامین بانو /rāminbānu/

    معنی: بانوی آرام و مطیع

     

    رامین دخت /rāmin-doxt/

    معنی: رامین + دخت = دختر، دخترِ طربناک.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رامینه /rāmine/

    معنی: رام، رامین، طربناک.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۰۹

     

    راویس /rāvis/

    معنی: دارای شکوه و شوکت

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: نام جایی در جنوب ایران (خوزستان).

     

    رایومند /rāyomand/

    معنی: دارنده فروغ و شکوه

     

    ربایا /robāyā/

    معنی: جالب، جذاب، رباینده

     

    رخ افروز /roxafruz/

    معنی: روشن کننده چهره، شادی آور

     

    رخسار /roxsār/

    معنی: روی، چهره، صورت، سیما

     

    رخساره /roxsāre/

    معنی: رخسار، رخ، چهره، صورت.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۰۴۰

     

    رخسانا /roxsānā/

    معنی: رخ + سان (پسوند شباهت) + ا (پسوند نسبت)] ۱- به معنی مانند رخ، مانند رو؛ ۲- مجاز از زیبارو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۸۷

     

    رخسانه /roxsāne/

    معنی: رخ + سان (پسوند شباهت) + ه (پسوند نسبت)، رخسانا

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۴۷۹

     

    رخشا /raxšā/

    معنی: تابان، درخشده، رخشان

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رخشاد /rox šād/

    معنی: صفت آن که پیوسته شاد و خوشحال است، متبسم، باشور و نشاط.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رخشادخت /roxšādoxt/

    معنی: دختر زیبای نورانی

     

    رخشان /raxšān/

    معنی: درخشان

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۷۸

     

    رخشانه /raxšāne/

    معنی: منسوب به رخشان، نورانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۸

     

    رخشنده /raxšande/

    معنی: صفت فاعلی از رخشیدن، ۱- درخشنده؛ ۲- مجاز از دارای عظمت و شکوه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۵۰۴

     

    رخشید /roxšid/

    معنی: رُخ + شید = خورشید ۱- صورت همچون خورشید؛ ۲- مجاز از زیباروی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رخشیده /roxšide/

    معنی: ۱- آن که چهره‌اش مثل خورشید است، آفتاب روی؛ ۲- مجاز از زیبارو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رخفروز /rox foruz/

    معنی: ۱- در گاه شماری روز هفتم از هر ماه شمسی؛ روز هفتم از ماه‌های ملکی؛ ۲- مجاز از شادی آور و موجب روشنی چهره.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    ردگون /rodgun/

    معنی: نام مادر داریوش و همسر ویشتاسب

     

    ردیمه /radimeh/

    معنی: نام زن کمبوجیه و دختر هوتن

     

    رزانا /razānā/

    معنی: رَزان، منسوب به رَزان

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۲۷

     

    رزگل /roz gol/

    معنی: گلِ رُز

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۲

     

    رزمینا /razminā/

    معنی: ۱- باغ گل مینا، باغ بلورین؛ ۲-مجاز از زیبارو

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۶

     

    رسا بانو /rasābānu/

    معنی: بانوی برگزیده و بلند بالا

     

    رسا دخت /rasādoxt/

    معنی: دختر خوش قد و قامت و زیبا

     

    رسادخت /re(a)sā doxt/

    معنی: رسا + دخت = دختر، ۱- دختر بلند بالا و موزون؛ ۲- مجاز از دختر خوش قد و قامت و زیبا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رسانه /resāne/

    معنی: حسرت، بلند، اندوه، وسیله رساندن خبر

     

    رستا /rastā/

    معنی: رَست = رَستن، رهیدن + ا (پسوند) رستگار شده، رهایی یافته و خلاص شده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۹۲۲

     

    رستاک /rastāk/

    معنی: شاخه‌ی تازه‌ای که از بیخ درخت بر آید، رشتاک، این واژه گونه‌ی قدیمی روستا نیز می‌باشد که در این صورت رُستاک/rostāk/تلفظ می‌شود و معرب آن رُستاق است.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رشینه /rašine/

    معنی: راستین، صمغ درخت صنوبر

     

    رکسان /roksān/

    معنی: شکل یونانی شده روشنک، طلوع وآغاز روز، نورانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۹۷

     

    رکسانه /roksāne/

    معنی: شکل یونانی شده روشنک، طلوع وآغاز روز، نورانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۸۱

     

    رنگینا /ranginā/

    معنی: رنگین، میوه ای شبیه به شفتالو، شلیل

     

    رنگینه /rangine/

    معنی: منسوب به رنگ، رنگارنگ

     

    رها /rahā/

    معنی: نجات یافته و آزاد، با آزادی، آزادانه، رهایی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۷۰۰۸

     

    رهاب /ro(a)hāb/

    معنی: در موسیقی ایرانی گوشه‌ای در دستگاه های شور، نوا و سه گاه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رهادخت /rahā-doxt/

    معنی: دختر نجات یافته و آزاد، دختر وارسته.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روا /ravā/

    معنی: جایز، لایق، سزاوار، شایسته؛ اگر به کسر «ر» (رِوا) خوانده شود به معنی بارداری، برومندی، فراوانی و بسیاری می‌باشد؛ این کلمه در عربی نیز با واژه‌ی «رُوا»/rovā/به معنی چهره‌ی زیبا، زیبایی و جمال هم نویسه است.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روانشید /ravān šid/

    معنی: ۱- جان چون خورشید، روح چون آفتاب؛ ۲- مجاز از جان و روان پاک و مبرا را گویند.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روبیتا /robitā/

    معنی: ۱- مقلوب شده‌ی بیتارو، بی‌نظیر؛ ۲- مجاز از زیباروی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۷۳

     

    روحنواز /ruhnavāz/

    معنی: دلنواز، مفرح

     

    روزا /ruzā/

    معنی: روز + ا (پسوند نسبت))، ۱- منسوب به روز؛ ۲- مجاز از تابنده و زیبا

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۲۹۵

     

    روزانا /ruzānā/

    معنی: روزان + الف اسم ساز ۱- منسوب به روز؛ ۲- روشنا؛ ۳- مجاز از تابنده و زیبا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۹۹

     

    روزچهر /ruz čehr/

    معنی: روز + چهر = چهره، ۱- کسی که چهره‌ای مانند روز روشن دارد، تابان؛ ۲- مجاز از زیبارو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روشا /rušā/

    معنی: رو + شا = شاد، روشاد، دارای چهره‌ی شاد، شاداب.

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۵۶۷

     

    روشان /ro(w)šān/

    معنی: روشن

    فراوانی در ثبت احوال: ۸۸۴

     

    روشن /ro(w)šan/

    معنی: ۱- دارای نور، تابنده، درخشان ۲- مجاز از آگاهِ با بصیرت، بینا؛ ۳- شاد، مسرور؛ ۴- درستکار، معتمد.

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۰۰۸

     

    روشن بانو /rošanbānu/

    معنی: بانوی تابان و شاد

     

    روشن چهر /rošan-čehr/

    معنی: روشن + چهر = چهره، دارای چهره‌ی تابناک.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روشن دخت /rošan-doxt/

    معنی: روشن + دخت = دختر، ۱- دختر تابنده و شاد؛ ۲- مجاز از زیبارو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۱۵

     

    روشن رخ /rošan-rox/

    معنی: روشن چهر

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روشنا /ro(w)šanā/

    معنی: ۱- روشن، جای روشن، روشنایی؛ ۲- در کردی به معنی روشن، آشنا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۷۱۲

     

    روشنان /ro(w)šanān/

    معنی: جمع روشن، مجاز از ستارگان

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روشندخت /rošandoxt

    معنی: دختر تابنده و شاد، مجاز از زیبارو

     

    رومینا /rominā/

    معنی: ۱- زدوده و صیقل کرده شده و جلا داده؛ ۲- پاک و پاکیزه کرده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۱۲۸۳

     

    روناس /ru(o)nās/

    معنی: گیاهی علفی، پایا و خودرو از خانواده ی روناس که از ریشه و غده ی زیرزمینیِ آن برای تهیه رنگ قرمز استفاده می‌شود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۹

     

    رونیا /runiyā/

    معنی: ۱- آن که چهره‌اش مثل نیاکان است؛ ۲- مجاز از اصیل و نژاده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۰۰۹

     

    روهینا /ruhinā/

    معنی: آهن و فولاد جوهردار، جنسی از پولاد قیمتی، آهن گوهر دار، گوهر آهن.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۴۴

     

    رویا /royā/

    معنی: خاطره‌های شیرین

     

    رویان /ruyān/

    معنی: روینده، رویا

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۲۸

    پیشینه تاریخی: ۱) بنا به روایات همان جائی است که آرش از آنجا تیر را به جانب مرز توران پرتاب کرد؛ ۲) نام شهری در شهرستان نور در استان مازندران که نام پیشین عَلمده بوده است.

     

    ریرا /rirā/

    معنی: ریشه این نام مازندرانی است و به معنی: ۱- هان، بیدارباش، به هوش باش، هشدار؛ ۲- نام پرنده‌ای کوچک شبیه به گنجشک؛ ۳- نام زنِ تیزهوش و کاردان

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۶۹

    پیشینه تاریخی: نام یکی از شعرهای نیما یوشیج.

     

    ریواس /rivās/

    معنی: گیاهی با شاخه‌های سپید

     

    اسم دختر با ر اوستایی

    راشنو /rāšnu/

    معنی: هم معنی اسم رشنو و به معنی فرشته‌ی دادگستر در آئین زردشتی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رایتی /rāyti/

    معنی: هدیه

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رائیکا /rā’ikā/

    معنی: پسندیده و دوست داشتنی

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۴۸

     

    روشنک /ro(w)šanak/

    معنی: ۱- روشن؛ ۲- نام یک نوع گیاه

    فراوانی در ثبت احوال: ۹۳۹۴

    پیشینه تاریخی: در روایات ایرانی نام دختر دارا (داریوش سوم) که اسکندر با او ازدواج کرد.

     

    ریوشاد /riušād/

    معنی: همسر کمبوجیه

     

    اسم دختر با ر کردی

    رازاوه /rāzāve/

    معنی: آراسته شده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۳۲

     

    راژانه /rāžāne/

    معنی: نام گیاهی داروئی، رازیانه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راشین /rāšin/

    معنی: راش = نوعی درخت در جنگل‌های ایران + ین (پسوند نسبت) ۱- مجاز از سر سبز و خرّم و با طراوت؛ ۲- راشین در برخی منابع راه آبی یا جویباری که از سبزه زار می‌گذرد معنی شده است.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۹۷۱

     

    روجا /rojā/

    معنی: روج (کردی) = روز، آفتاب + ا (پسوند نسبت)، ۱- منسوب به روج؛ ۲- مجاز از زیباروی و آفتاب چهره

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۴۹۸

    پیشینه تاریخی: روجا نام دهی در تنکابن

     

    روجیار /rujyār/

    معنی: ۱- روزگار؛ ۲- آفتاب

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۰

     

    روژا /ružā/

    معنی: روزها، آفتاب

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۷۱۷

     

    روژا /rožā/

    معنی: روزها، آفتاب

     

    روژان /ružān/

    معنی: روزها

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۱۳۹۵

     

    روژان /rožān/

    معنی: روزها

     

    روژانو /ružānu/

    معنی: آفتاب تازه سر زده، روز نو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۳۳

     

    روژآوا /ružāvā/

    معنی: روژاوا، rožawā، غروب، غرب.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روژبین /rož bin/

    معنی: روژ = روز + بین = جزء پسین بعضی از کلمه های مرکب، به معنی بیننده و نشان دهنده ۱- بیننده ی روز؛ ۲- نشان دهنده ی روز؛ ۳- مجاز از راهنما و هدایت کننده به روز و روشنایی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۹۶

     

    روژدا /ruždā/

    معنی: روژ = روز؛ مجاز از عمر، زندگی + دا در کردی و لری به معنی مادر – مجاز از عمر و زندگی مادر – مجاز از فرزند عزیز و گرانمایه برای مادر.

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۶۳

     

    روژدا /ruždā/

    معنی: عمر و زندگی مادر، مجاز از فرزند عزیز و گرانمایه برای مادر

     

    روژه /ruže/

    معنی: الماس

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روژیا /ružiyā/

    معنی: روژ + ی میانجی + ا پسوند اسم ساز، روز و روشنایی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۸۷۷

     

    روژیار /ružyār/

    معنی: روزگار

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۹۳

     

    روژیتا /rožitā/

    معنی: روژ = روز + تا = مثل و مانند ۱- مانند روز، مثل روز؛ ۲- روشن و درخشان؛ ۳- مجاز از زیبا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۵۷

     

    روژین /ružin/

    معنی: روژ = روز + ین (پسوند نسبت)، ۱-منسوب به روز؛ ۲- تابناک و درخشنده؛ ۳-مجاز از زیبا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۶۱۷۲

     

    روژینا /ružinā/

    معنی: روژ ‌= ‌روز ‌+ ‌ین ‌(پسوند نسبت)‌ + ‌ا (پسوند‌نسبت)، منسوب به روز

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۳۰۸

     

    روناک /runāk/

    معنی: روشن، تابناک.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۸۱۸

     

    روناهی /ronāhi/

    معنی: روشنایی، تابناکی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۹۴

     

    رونیاس /roniyās/

    معنی: روناس

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    ریژین /rižin/

    معنی: هوش

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۶۸

     

    اسم دختر با ر ترکی

    راشدا /rāšedā/

    معنی: عادل، به درستی توصیه شده

     

    رایسو /rāysu/

    معنی: مومن

     

    رضان /rezān/

    معنی: زنی روشن و درخشان

     

    روکسلانا /roxelanā/

    معنی: کسی که از منطقه روتریا آمده است

     

    رابعه /rābeee/

    معنی: یک چهارم، نام نوایی در موسیقی

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۰۵۱۷

    پیشینه تاریخی: رابعه ی بنت کعب (= رابعه‌ی قزداری) [قرن ۴ هجری] شاعره‌ی پارسی گوی از مردم بلخ، که شعرهایش از او و داستان عشقش به غلام برادرش و کشته شدنش به دست برادر در تذکره ها نقل شده است.

     

    راحل /rāhel/

    معنی: کوچ فرما، کوچ کننده

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۹۰

    پیشینه تاریخی: نام مادر حضرت یوسف(ع)

     

    راحله /rāhele/

    معنی: مؤنث راحل، کوچ فرما، کوچ کننده

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۲۶۷۱

     

    راحمه /rāheme/

    معنی: مؤنث راحم، به معنی رحمت آورنده و دل سوزاننده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۰۹

     

    رادن /rāden/

    معنی: ۱- زعفران؛ ۲- سرخی که به زردی آمیخته شود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راشده /rāšede/

    معنی: راهنمایی شده، از گمراهی درآمده

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۴

     

    راضیه /rāziye/

    معنی: ۱- پسندیده؛ ۲- خوش؛ ۳- خشنود

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۳۹۷۳

    پیشینه تاریخی: از القاب فاطمه زهرا(س).

     

    راغبه /rāqebe/

    معنی: مؤنث راغب، زن مایل و راغب

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راغده /rāqede/

    معنی: مؤنث راغد، راغد به معنی زندگی خوش و وسیع است، راغده به معنی زنی که زندگانی خوش و فراخ دارد.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۳۵

     

    رافت /ra’fat/

    معنی: نرم خوئی، مهربانی، شفقت.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۸۴

     

    رافده /rāfede/

    معنی: ۱- بخشنده و بزرگوار و ارجمند؛ ۲- یاری کننده، اعانت کننده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رافعه /rāfe‛e/

    معنی: مؤنث رافع، ۱- رفع کننده؛ ۲- از میان برنده و نابود کننده؛ ۳- دادخواه و شاکی؛ ۴- برپا دارنده، بلند کننده؛ ۵- آورنده و رساننده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۸۶

     

    راکعه /rāke‛e/

    معنی: مؤنث راکع، دختر رکوع کننده.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رانیا /rāniyā/

    معنی: بیننده

    فراوانی در ثبت احوال: ۸۴۲

    پیشینه تاریخی: نام جایی در هندوستان.

     

    رانیه /rāniye/

    معنی: بیننده، نظارت کننده بر چیزی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راهبه /rāhebe/

    معنی: مونث راهب

     

    راویه /rāviye/

    معنی: بسیار روایت کننده، راوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۳۳۱

     

    رایحه /rāyehe/

    معنی: بوی خوش، باران شبانگاهی

    فراوانی در ثبت احوال: ۸۱۷

     

    رائده /rā’de/

    معنی: مونث راید، پیام آور، جوبنده، جوینده

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۵

     

    رباب /ro(a)bāb/

    معنی: ۱- ابرهای سفید ۲- در موسیقی سازی با کاسه‌ی طنینی

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۲۹۳۱

    پیشینه تاریخی: نام همسر امام حسین(ع)

     

    ربابه /ro(a)bābe/

    معنی: رباب

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۵۴۹۷۴

     

    ربیعه /rabiy‛e/

    معنی: مؤنث ربیع

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۲۳۳

    پیشینه تاریخی: ربیعه از قبیله های بزرگ شمال عربستان در زمان ظهور اسلام که افرادش بیشتر مسیحی بودند.

     

    رتاج /retāj/

    معنی: ۱- درِ بزرگ، دروازه؛ ۲- درِ بزرگ که غالباً بندند و از درِ کوچکی که در آن تعبیه شده باشد، آمد و رفت کنند.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۰۵

     

    رجا /rajā/

    معنی: ۱- در قدیم به معنی امیدوار بودن، امیدواری، امید؛ ۲-در عرفان به معنی امیدواری سالک به لطف خدا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۴۵

     

    رحاب /rohāb/

    معنی: پرحوصله و صبور.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۸۹

     

    رحمه /rahme/

    معنی: نام همسر ایوب (ع)

     

    رحیله /rahile/

    معنی: زن رونده و کوچ کننده

     

    رحیمه /rahime/

    معنی: زن مهربان و دلسوز

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۲۲۸۴

     

    رزین /razin/

    معنی: ۱- ساکت، آرام؛ باوقار، متین، موقر، سنگین؛ ۲- خوش نظر، خوش فکر، نیک رأی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: نام دو روستا در شهرستان‌های اهر و کرمانشاه.

     

    رشا /rašā/

    معنی: صورت تخفیف یافتۀ «رَشَأ»، بچۀ آهو، بچه آهویی که همپای مادر راه می‌رود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۸

     

    رشدیه /rošdiye/

    معنی: خردمند.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رشیده /rašide/

    معنی: مؤنث رشید

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۸۳۱

     

    رضوا /razvā/

    معنی: منسوب به رَضوی، نام کوهی میانِ مدینه و ینبُع در جزیرهالعرب.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رضیه /raziye/

    معنی: مونث رضی، زن راضی، خوشنود، پسندیده

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۵۶۲۲

     

    رعنا /raenā/

    معنی: ۱- زیبا و دلفریب؛ ۲- زن خویشتن آرا؛ ۳- در قدیم به معنای ویژگی آن که یا آنچه به سبب داشتن ظاهر زیبا، قدرت، یا ثروت بسیار، خودخواه و گستاخ شده است؛ ۴- مجاز از بلند و کشیده؛ ۵- گلی که از درون سرخ و از بیرون زرد باشد.

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۳۶۴۸

     

    رفعت /ra(e)feat/

    معنی: مجاز از برتری مقام و موقعیت، بلند قدری، افراشتگی و بلندی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۵۲۵

     

    رفعت الملوک /rafatolmoluk/

    معنی: موجب بلند مرتبگی پادشاهان

     

    رفیعا /rafiā/

    معنی: رفیع، بلند پایه، الف آخر علامت بزرگداشت و تعظیم است

     

    رفیعه /rafiee/

    معنی: مؤنث رفیع

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۶۹۱

     

    رقیه /roqa(i)yye/

    معنی: به معنی دعا، تعویذ

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۱۶۳۲۴

    پیشینه تاریخی: یکی از چهار دختر پیامبر اسلام(ص) [قرن اول هجری] از خدیجه و همسر عثمان؛ نام دختر امام حسین(ع)

     

    رقیه ثنا /roqaye-sanā/

    معنی: مرکب از نام‌های رقیه و ثنا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رقیه سادات /roqayesādāt/

    معنی: نامی مرکب از رقیه + سادات

     

    رمانه /rommāne/

    معنی: یک انار، یک دانه انار

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رمیصا /romaysā/

    معنی: یکی از دو ستاره‌ای است که برذراع است، شِعرهای شامیه، غموص

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۸۴۹

    پیشینه تاریخی: مادر اَنس بن مالک، خادم النّبی. وی در غزوات حُنَین و اُحد حضور داشت و در اُحد به جنگجویان آب می رسانید و خنجری در دست گرفته بود. او با ابوطلحه ازدواج کرد و اسلام او را مهر خود قرار داد. از او ۱۴ حدیث نقل شده که مسلم و نجاری یک حدیث از آن را جمله را صحیح شمرده اند.

     

    رنا /ranā/

    معنی: ۱- شادمان گردیدن، شاد شدن، چیزی که در وی نگرند از جهت خوبی و حسن آن؛ ۲- جمال.

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۰۳

     

    رنان /rannān/

    معنی: پُرطنین، طنین انداز، پر سرو صدا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رنانه /rannāne/

    معنی: بسیار پُرطنین، بسیار طنین انداز و پر سر و صدا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رنین /ranin/

    معنی: صوت، صوت همراه با گریه، نغمه، آوا، آهنگ.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روحا /ruhā/

    معنی: ۱- آنچه به روان انسان شادابی و طراوت می بخشد، جانبخش، مفرح؛ ۲- گوشه‌ای در موسیقی ایرانی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۵۸

     

    روح‌افزا /ruhafzā/

    معنی: آنچه به روان انسان شادابی و طراوت می‌بخشد، جانبخش، مفرح، گوشه‌ای در موسیقی ایرانی

     

    رویدا /rovaidā/

    معنی: کسی که به آهستگی راه می‌رود و اصل آن رویداً می‌باشد.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۲

     

    رؤیا /ro’yā/

    معنی: ۱- خواب، آنچه در خواب بینند؛ ۲- مجاز از چهره‌ی زیبا و مطلوبی است که در عالم خواب دیده ‌شود.

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۴۱۸۱

     

    ریاح /riyāh/

    معنی: جمعِ ریح، ۱- بادها؛ ۲- مجاز از لطیف.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    ریحان /reyhān/

    معنی: گیاهی خوشبو از خانواده ی نعناع که مصرف خوراکی و دارویی دارد.

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۴۶۳۹

     

    ریحانه /reyhāne/

    معنی: ریحان

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۳۳۰۱۰

    پیشینه تاریخی: نام مادر امام رضا (ع)

     

    ریحانه زهرا /reyhāneh-zahrā/

    معنی: مرکب از نام‌های ریحانه و زهرا.

    فراوانی در ثبت احوال: ۷۵۰

     

    ریحانه زینب /reyhāneh-zeynab/

    معنی: مرکب از نام‌های ریحانه و زینب.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    ریما /rima/

    معنی: آهو

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۳۰

     

    رئوفه /ra’ufe/

    معنی: مؤنث رئوف

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۰۶

     

    اسم دختر با ر فارسی – عربی

    رازقی /rāzeqi/

    معنی: ۱- گیاهی بوته ای از خانواده ی زیتون با گل‌های درشت معطر و سفید شبیه گل یاس. این گیاه کاربرد زینتی و دارویی دارد، سمن؛ ۲- نوعی انگور.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راوک /rāvak/

    معنی: ۱- مجاز از راوق، صافی، پالونه، جام شراب؛ ۲- مجاز از شراب صاف و زلال؛ ۳- مجاز از صاف، زلال.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رخامین /roxāmin/

    معنی: رخام (عربی) + ین (فارسی) از جنس رخام

     

    رزان /razān/

    معنی: ۱- تاکستان، باغ انگور؛ ۲- در عربی به معنی سنجیده شده، با وقار و آراسته.

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۱۴

     

    رزینا /razinā/

    معنی: ۱- (رَزین + ا (پسوند نسبت)، منسوب به رَزین، شیره (صمغ) درخت کاج، ریتیانه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۷۷

     

    رضوانه /rezvāne/

    معنی: رضوان + ه (پسوند نسبت) ۱- منسوب به رضوان؛ ۲- بهشتی؛ ۳- مجاز از زیبارو.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۹۳۷

     

    رفیدا /rafidā/

    معنی: رَفید + ا (پسوند نسبت)، منسوب به رفید، یار و یاور، مساعد و کمک کننده بصورت عطا و بخشش یا قول و گفتار یا بصورت دیگری

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

    پیشینه تاریخی: نام زنی در داستان ویس و رامین.

     

    روح افزا /ruh afzā/

    معنی: ۱- آنچه به روان انسان شادابی و طراوت می بخشد، جانبخش، مفرح؛ ۲- گوشه‌ای در موسیقی ایرانی.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۵۸

     

    روح انگیز /ruh angiz/

    معنی: روح افزا، دل انگیز

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۰۶۵۶

     

    روحبخش /ruh baxš/

    معنی: روح افزا

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۴۸

     

    ریانا /riyānā/

    معنی: ریان + ا (پسوند نسبت)، منسوب به ریان

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۲

     

    ریحانا /reyhana/

    معنی: ریحانا

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۹

     

    اسم دختر با ر عبری

    راحیل /rāhil/

    معنی: گوسفند

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۱۴۱۷

    پیشینه تاریخی: همسر حضرت یعقوب(ع) و دختر لابان و مادر حضرت یوسف و بن‌یامین به روایت تورات.

     

    راعیل /rāeel/

    معنی: نام دیگر زلیخا

     

    رافائل /rāfāel/

    معنی: از فرشتگان مقرب در دین یهود

     

    رایا /rāyā/

    معنی: رای = فکر، اندیشه، تأمل + الف (اسم ساز)؛ مجاز از فکر و اندیشه.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۶۵۷

     

    ربکا /rebekā/

    معنی: ربه کار، راستی، مصلح

     

    رودا /rudā/

    معنی: رود= نغمه، سرود، فرزند+ ا (پسوند نسبت) ۱- منسوب به رود؛ ۲- مجاز از نغمه، آهنگ، سرود؛ ۳- فرزند.

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    روسانا /rusānā/

    معنی: رو + سان + الف اسم ساز، مانند روی و چهره.

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۴۶

     

    اسم دختر با ر در سایر ریشه ها

    راتینا /rātinā/

    معنی: صمغی که از درخت جاری می‌شود.

    ریشه: یونانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    راشل /rāšel/

    معنی: راحیل، گوسفند

    ریشه: فرانسوی

    پیشینه تاریخی: نام مادر حضرت یوسف

     

    راما /rāmā/

    معنی: رام + ا (پسوند نسبت)، منسوب به رام

    ریشه: سانسکریت

    فراوانی در ثبت احوال: ۲۵۴

    پیشینه تاریخی: در اسطوره‌های هندی ششمین مظهر «ویشنو» /vičnou/، شاهزاده‌ی آیوردهیا در هند شمالی، که سرگذشت او در حماسه‌ی رامایانا بیان شده است

     

    رامسینا /rāmsinā/

    معنی: رامسین + ا (پسوند نسبت)، منسوب به رامسین

    ریشه: آشوری

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۰۱

     

    رامینا /rāminā/

    معنی: رامین + الف (نسبت) ۱- منسوب به رامین؛ ۲- دخترِ طربناک.

    ریشه: آشوری

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۱۳۴

     

    رانا /rānā/

    معنی: سیب دانه دار، در برخی منابع انار.

    ریشه: لاتین

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۹۴

     

    رز /roz/

    معنی: گلی از خانواده گل سرخ دارای گل‌هایی به رنگ‌های متفاوت.

    ریشه: فرانسوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۳۹۱۲

     

    رزا /rozā/

    معنی: رُز

    ریشه: فرانسوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۸۰۰۹

     

    رزی /rozi/

    معنی: رُز + ی (پسوند نسبت)، منسوب به رُز

    ریشه: فرانسوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۱۲۷

     

    رزیتا /rozitā/

    معنی: مانند رُز و رُزا

    ریشه: فرانسوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۴۰۱

     

    رسپینا /raspinā/

    معنی: فصل پاییز، پاییز.

    ریشه: پهلوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۶۱۲

     

    رضوان /rezvān/

    معنی: ۱- بهشت؛ ۲- در ادیان به معنی فرشته‌ای که نگهبان یا دربان بهشت است؛ ۳- در قدیم به معنی رضایت، رضامندی.

    ریشه: قرآنی

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۵۰۲۶

     

    رکسانا /roksānā/

    معنی: یونانی شده روشنک

    ریشه: یونانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۹۸۰۷

    پیشینه تاریخی: نام دختر دارا [۳۱۱ پیش از میلاد] که اسکندر به موجب وصیت دارا او را به ازدواج خود در آورد

     

    رودابه /rudābe/

    معنی: در شاهنامه دختر مهراب پادشاه کابل، همسر زال و مادر رستم دستان.

    ریشه: پهلوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۵۳۵۸

     

    روزت /rozet/

    معنی: گل سرخ

    ریشه: اسپانیایی

     

    روزیتا /ruzitā/

    معنی: رُزیتا

    ریشه: فرانسوی

    فراوانی در ثبت احوال: ۴۶۹۲

     

    رونیکا /runikā/

    معنی: روی زیبا، زیباروی

    ریشه: یونانی

    فراوانی در ثبت احوال: ۹۸۹۱

     

    رۈشنا /rušnā/

    معنی: معادل اسم ریشنا است (روشنا فارسی نیز هست)

    ریشه: لری

     

    ریتا /ritā/

    معنی: مروارید

    ریشه: یونانی

     

    ریجینا /rijinā/

    معنی: ملکه وار، باشکوه و وقار

    ریشه: لاتین

     

    ریشنا /rišnā/

    معنی: روشنا، نور، روشنایی

    ریشه: لری

  • آمپول زولادکس چیست و برای چه مواردی از آن استفاده می‌شود؟

    آمپول زولادکس چیست و برای چه مواردی از آن استفاده می‌شود؟

    تیترپلاس | آمپول زولادکس شکل مصنوعی هورمونی است که در مردان برای درمان علائم سرطان پروستات و در زنان برای درمان سرطان سینه یا اندومتریوز استفاده می‌شود. آمپول زولادکس در زنان برای آماده‌کردن پوشش داخلی رحم برای ابلیشن آندومتر (جراحی برای اصلاح خونریزی غیرطبیعی رحم ) نیز تجویز می‌شود. این دارو فقط علائم سرطان پروستات را درمان می‌کند، اما نمی‌تواند آن را درمان کند.

    زولادکس حاوی دارویی به نام گوسرلین است. این دارو به گروهی از داروها به نام «آنالوگ های LHRH» تعلق دارد.

    بیشتر بخوانید: آمپول سفتریاکسون برای چیست؟

    هشدارها و اقدامات احتیاطی مصرف آمپول زولادکس

    قبل از استفاده از زولادکس با پزشک، داروساز یا پرستار خود صحبت کنید و اگر فشار خون بالا دارید، درگیر هرگونه بیماری قلبی یا عروقی از جمله مشکلات ریتم قلب (آریتمی) هستید، به او اطلاع دهید.

    اگر شرایطی دارید که بر استحکام استخوان‌هایتان تأثیر می‌گذارد،  الکلی یا سیگاری هستید، سابقه خانوادگی پوکی استخوان یا رژیم غذایی نامناسب دارید یا داروهای ضد تشنج استفاده می‌کنید حتماً قبل از مصرف زولادکس با پزشک خود مشورت کنید.

    گزارش‌هایی از افسردگی شدید در بیمارانی که زولادکس مصرف می‌کنند، دریافت شده است. اگر زولادکس مصرف می‌کنید و خلق ‌و خوی شما بهم ریخته است، به پزشک مراجعه دهید.

    توجه داشته باشید که زولادکس برای کودکان مناسب نیست. همچنین، اگر در دوران بارداری یا شیردهی هستید، این دارو را مصرف نکنید.

    حتی اگر قصد بارداری دارید نیز این دارو گزینه خوبی برای شما نیست (مگر اینکه زولادکس به‌عنوان بخشی از درمان ناباروری استفاده  شود).

    در زمان مصرف زولادکس از «قرص» (داروهای) ضدبارداری خوراکی استفاده نکنید و  روش‌های بازدارنده پیشگیری از بارداری را جایگزین کنید.

     نحوه مصرف زولادکس

    • ایمپلنت ۳.۶ میلی‌گرم زولادکس هر چهار هفته (۲۸ روز) زیر پوست روی شکم شما تزریق می‌شود. این کار توسط پزشک یا پرستار شما انجام خواهد شد.
    • توجه داشته باشید که مراحل درمان را تکمیل کنید، حتی اگر احساس خوبی دارید.
    • درمان را تا زمانی که پزشکتان تصمیم بگیرد ادامه دهید.
    • زولادکس باید حداقل ۶-۸ هفته قبل از شروع درمان با یک مهارکننده آروماتاز ​​شروع شود.
    • باید هر ۲۸ روز یک بار زولادکس تزریق کنید.
    • همیشه به پزشک یا پرستار یادآوری کنید که برای تزریق بعدی شما وقت بگذارد.
    • اگر از آخرین تزریق شما بیش از ۲۸ روز گذشته است، با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرید تا بتوانید در اسرع وقت تزریق خود را دریافت کنید.

    توجه داشته باشید که اگر زولادکس را برای فیبروم‌های رحمی مصرف می‌کنید و کم‌خونی دارید (سطح پایین گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین)، پزشک ممکن است به شما مکمل آهن بدهد.

    طول درمان با زولادکس به این بستگی دارد که آن را به چه دلیلی مصرف می‌کنید:

    • برای درمان فیبروم رحم باید تا سه ماه باید زولادکس مصرف کنید.
    • برای درمان اندومتریوز لازم است تا شش ماه زولادکس مصرف کنید.
    • برای نازک‌ترکردن پوشش رحم قبل از عمل باید یک یا دو ماه زولادکس مصرف کنید.

    بیشتر بخوانید: آمپول پیروکسیکام برای چیست؟

    عوارض جانبی احتمالی

    مانند همه داروها، زولادکس نیز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند، اگرچه همه افراد دچار آن نمی‌شوند. عوارض جانبی زیر ممکن است در مردان یا زنان رخ دهد:

    واکنش‌های آلرژیتیک:

    • بثورات، خارش یا کهیر روی پوست
    • تورم صورت، لب‌ها، زبان یا سایر قسمت‌های بدن
    • تنگی نفس، خس‌خس سینه یا مشکل در تنفس

    سایر عوارض جانبی احتمالی:

    عوارض بسیار شایع:

    • گر گرفتگی و عرق کردن (گاهی این عوارض ممکن است برای مدتی  پس از قطع داروی زولادکس ادامه یابد)
    • کاهش میل جنسی و ناتوانی جنسی
    • درد، کبودی، خونریزی، قرمزی یا تورم در محل تزریق

    عوارض شایع:

    • درد در ناحیه کمر یا مشکل در دفع ادرار
    • درد استخوان در ابتدای درمان
    • بدترشدن موقت علائم سرطان در آغاز درمان
    • نازک‌شدن استخوان‌ها
    • افزایش سطح قند خون
    • سوزن‌سوزن‌شدن انگشتان دست یا پا
    • بثورات پوستی
    • ریزش مو
    • افزایش وزن
    • درد در مفاصل
    • کاهش عملکرد قلب یا حمله قلبی
    • تغییرات در فشار خون
    • تورم و حساس‌شدن سینه‌ها
    • تغییرات در خلق‌ و خو

    عوارض بسیار نادر:

    • مشکلات روانپزشکی که ممکن است شامل توهم (دیدن، احساس یا شنیدن چیزهایی که وجود ندارند)، افکار آشفته و تغییرات شخصیتی باشد
    • ایجاد تومور غده هیپوفیز در سر؛ تومورهای هیپوفیز می‌توانند باعث سردردهای شدید، احساس بیماری، از دست‌دادن بینایی و غش‌کردن شوند

    بهتر است در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، با پزشک، داروساز یا پرستار خود صحبت کنید. این توصیه شامل هر عارضه جانبی احتمالی می‌شود که در  بروشور دارو به آن اشاره نشده باشد.