نویسنده: m.ebrahimi

  • بیوگرافی آنا نعمتی بازیگر سینما

    بیوگرافی آنا نعمتی بازیگر سینما

    آنا نعمتی با نام اصلی آناهیتا نعمتی در تاریخ ۲۰ تیر ماه سال ۱۳۵۶ در شهر شاهرود زاده شد. خودش می‌گوید به دلیل تشابه اسمی با آناهیتا همتی، ترجیح داد با نام آنا نعمتی معروف شود. او در سال ۱۳۷۲ در تئاتری با نام تنبورنوازان به کارگردانی هادی مرزبان بازی کرد و در سن ۱۹ سالگی پس از گذراندن یک دوره بازیگری زیر نظر زنده یاد حمید سمندریان وارد سینما شد. اولین کار او یک نقش کوتاه در فیلم سینمایی هیوا به کارگردانی رسول ملاقلی پور بود. اما عده‌ای معتقدند که بازی در سریال تلویزیونی دبیرستان خضرا ساخته‌ی اکبر خواجویی در سال ۱۳۷۴ بود که آنا نعمتی را به دنیای بازیگری معرفی کرد.

    البته ورود این بازیگر به دنیای سینما با فیلم افسانه پوپک طلایی به کرگردانی خسرو شجاعی بود، اما این فیلم هیچ‌گاه به نمایش درنیامد و برای اولین بار با فیلم عشق کافی نیست مهدی صباغزاده بر روی پرده نقره‌ای سینما دیده شد. عمده شهرت آنا نعمتی به خاطر بازی در مجموعه تلویزیونی مسافر که یک سریال بسیار پرمخاطب و پرطرفدار بود به دست آمد.

    آناهیتا نعمتی با بازی در فیلم پارک وی ساخته فریدون جیرانی در سال ۱۳۸۵ توانایی و استعداد واقعی خود در بازیگری را نشان داد ثابت کرد که می‌توان برای نقش‌های چالشی هم روی او حساب ویژه‌ای باز کرد. از این رو در فیلم زن دوم سیروس الوند، یکی از نقش‌های اصلی را عهده‌دار شد.

    آنا نعمتی تحصیلات دانشگاهی ندارد؛ اگرچه بعد از دیپلم در دانشکده هنرهای دراماتیک پذیرفته شد، اما به دلیل مسافت زیاد نتوانست به تحصیل ادامه دهد. علاقه او به بازیگری و آموختن هر چه بیشتر موجب شد در سفری که در سال ۱۳۹۰ به آمریکا برای فستیوال فیلم نور داشت، در کلاس‌های هالیوود اکتینگ استلا ادلر شرکت کرد.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی آناشید حسینی – شخصیت جنجالی اینستاگرام

    فیلم شناسی آنا نعمتی

    فیلم‌های سینمایی

    1. هیوا؛ رسول ملاقلی پور ۱۳۷۷
    2. دلباخته؛ خسرو معصومی ۱۷۸
    3. زندانی ۷۰۷؛ حبیب الله بهمنی ۱۳۸۰
    4. انتخاب؛ تورج منصوری ۱۳۸۳
    5. شغال؛ اصغر نصیری ۱۳۸۴
    6. پروین اعتصامی؛ مرتضی هرندی ۱۳۸۴
    7. سوغات فرنگ؛ کامران قدکچیان ۱۳۸۵
    8. پارک وی؛ فریدون جیرانی ۱۳۸۵
    9. زن دوم؛ سیروس الوند ۱۳۸۶
    10. دعوت؛ ابراهیم حاتمی کیا ۱۳۸۷
    11. برخورد خیلی نزدیک؛ اسماعیل میهن دوست ۱۳۸۷
    12. آل؛ الهه کامرانی و بهرام بهرامیان ۱۳۸۸
    13. یکی از ما دو نفر؛ تهمینه میلانی ۱۳۸۹
    14. پرستوهای عاشق؛ فریال بهزاد ۱۳۸۹
    15. برف روی شیروانی داغ؛ محمدهادی کریمی ۱۳۸۹
    16. در امتداد شهر؛ علی عطشانی ۱۳۸۹
    17. شیش و بش؛ بهمن گودرزی ۱۳۸۹
    18. پنهان؛ مهدی رحمانی ۱۳۸۹
    19. پایان دوم؛ یعقوب غفاری ۱۳۸۹
    20. یکی می‌خواد باهات حرف بزنه؛ منوچهر هادی ۱۳۹۰
    21. انارهای نارس؛ مجیدرضا مصطفوی ۱۳۹۲
    22. عصر یخبندان؛ مصطفی کیایی ۱۳۹۳
    23. جاودانگی؛ مهدی فرد قادری ۱۳۹۳
    24. متولد ۶۵؛ مجید توکلی ۱۳۹۴
    25. ماحی؛ داوود خیام ۱۳۹۴
    26. آپاندیس؛ حسین نمازی ۱۳۹۵

    مجموعه‌های تلویزیونی

    1. مسافر؛ سیروس مقدم ۱۳۷۹
    2. کریم خان زند؛ محمدرضا ورزی ۱۳۷۹-۱۳۸۰
    3. همراز؛ سامان مقدم ۱۳۸۱ (مناسبتی ماه رمضان)
    4. سایه آفتاب؛ محمدرضا آهنج ۱۳۸۲
    5. پول کثیف؛ جواد افشار ۱۳۸۲
    6. خسته دلان؛ سیروس الوند ۱۳۸۸
    7. کلاه پهلوی؛ سید ضیاء الدین دری ۱۳۹۱
    8. جاده قدیم؛ بهرام بهرامیان ۱۳۹۴

    فیلم کوتاه

    • قضاوت
    • سکوت
    • بازتاب یک ذهن ناتمام
    • مثل همیشه (در نقش یاقوت)

    تئاتر

    • چنگیزخان؛ چیستا یثربی
    • مرغ سحر؛ احمد آسوده
    • سیزده؛ روزبه سجادی حسینی
    • نمایشنامه خوانی «ماه در آب»؛ بهاره مشیری

    جوایز و افتخارات آنا نعمتی

    1. کاندیدای دریافت جایزه بهترین بازیگر مکمل زن از جشن بزرگ دنیای تصویربرای فیلم زن دوم
    2. کاندیدای دریافت جایزه بهترین بازیگر مکمل زن از بیست و هشتمین جشنواره فیلم فجربرای فیلم آل
    3. کاندیدای بهترین بازیگر زن برای فیلم آل از جشن دنیای تصویر
    4. کاندیدای دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل زن از بیست و نهمین جشنواره فیلم فجربرای فیلم برف روی شیروانی داغ
    5. کاندیدای بهترین بازیگر زن برای فیلم برف روی شیروانی داغ از دنیای تصویر
    6. کاندیدای بهترین بازیگر زن برای فیلم برف روی شیروانی داغ از جشن منتقدین
    7. کاندیدای بهترین بازیگر مکمل زن به انتخاب نویسندگان و منتقدین سایت سی نت برای بازی در فیلم برخورد خیلی نزدیک
    8. کاندیدای بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم یکی می‌خواد باهات حرف بزنه از سی امین جشنواره فیلم فجر
    9. کاندیدای دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم انارهای نارس
    10. دریافت تندیس سینمایی حافظ بهترین بازیگر زن برای فیلم انارهای نارس

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی آزاده زارعی ؛ بازیگر جوان ایرانی

    زندگی شخصی آنا نعمتی

    آنا نعمتی در یک خانواده کم جمعیت و فرهیخته متولد شده است. مادرش کارمند و پدرش مهدی نعمتی مهندس بودند و فقط یک برادر به نام آرین دارد که ۱۳ سال از خانم نعمتی کوچک‌تر است. تحصیلات آنا نعمتی دیپلم تجربی است و به گفته خودش دانش‌آموز بسیار پر شر و شوری بوده و یک بار در درس فیزیک نمره یک آورده است.

    همسر آنا نعمتی، ابوالفضل پورعرب سوپراستار دهه ۷۰ و بازیگر بسیار خوب و معروف کشورمان بودند که این ازدواج به جدایی انجامید. آن‌ها با وجود اختلاف سنی ۱۶ ساله، در سال ۱۳۸۰ صاحب یک فرزند دختر به نام رایکا شدند که با خانم نعمتی زندگی می‌کند. ازدواج دوم آنا نعمتی با آقای حمید شهابی بود که این زندگی هم به طلاق ختم شد.

  • بیوگرافی آناهیتا همتی

    بیوگرافی آناهیتا همتی

    تیترپلاس| آناهیتا همتی متولد اول مرداد ۱۳۵۲ در تهران است. اصالت خانم همتی به خطه شمال و شهرستان بهشهر برمی‌گردد. پدرش مهندس کشاورزی و مادرش حسابدار بود که به گفته خودش به خاطر شغل پدر چند سالی در شهرهای لنگرود و خرم آباد زندگی کرده‌اند. آناهیتا همتی یک برادر به نام آرین دارد که ۱۴ سال از او کوچک‌تر است. تحصیلات او دیپلم تجربی و از علایقش طبیعت‌گردی، حیوانات و دوچرخه سواری است. اخیرا ایشان در صفحه شخصی خود با انتشار عکسی از ازدواجش با دکتر علی باغ‌زری مشاور خانواده خبر داد.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی اکبر زنجانپور بازیگر سینما و تلویزیون

    فعالیت هنری

    آناهیتا همتی فعالیت حرفه‌ای خود را از تئاتر و با نمایش تنبورنواز کاری از محمد رحمانیان در سال ۱۳۷۲ آغاز کرد. در سال ۱۳۷۴ در سریال تلویزیونی دبیرستان خضرا ساخته‌ی اکبر خواجویی به ایفای نقش پرداخت که بسیار مورد توجه بینندگان قرار گرفت. اولین فیلم سینمایی او افسانه پوپک طلایی به کارگردانی خسرو شجاعی بود که در سال ۱۳۷۶ ساخته شد اما هیچ‌گاه به نمایش درنیامد. بنابراین اولین فیلم سینمایی که از آناهیتا همتی بر پرده سینماها نقش بست، فیلم سینمایی عشق کافی نیست به کارگردانی مهدی صباغزاده بود که در سال ۱۳۷۸ ساخته و منتشر شد.

    می‌توان گفت آناهیتا همتی آن طور که باید و شایسته اوست در سینما دیده نشد؛ اما در سریال‌های طنز رضا عطاران مثل خانه به دوش و ترش و شیرین بسیار خوش درخشید و توانایی او در بازیگری توجه همه را جلب کرد. از دیگر بازی‌های خوب او در تلویزیون می‌توان مجموعه کلانتر ساخته محسن شامحمدی را نام برد.

    آخرین کار تلویزیونی آناهیتا همتی سریال طلسم شدگان است که در سال ۱۳۹۲ از شبکه ۵ سیما پخش شد.

    فیلم‌شناسی آناهیتا همتی

    تلویزیون

    • دبیرستان خضراء ۱۳۷۳
    • چشم دل ۱۳۷۴
    • بهشت گم شده ۱۳۷۵
    • کهنه سوار ۱۳۷۶
    • هتل ۱۳۷۷
    • تلفن مشترک ۱۳۷۷
    • امواج جادویی ۱۳۷۸
    • سال‌های خاکستری ۱۳۷۸
    • پدرخوانده ۱۳۷۸
    • کریم خان زند ۱۳۷۸
    • چراغ جادو ۱۳۷۸
    • برگ بار ۱۳۷۹
    • روزهای مهتابی ۱۳۷۹
    • خانه آرزوها ۱۳۸۰
    • کلانتر ۱۳۸۱
    • طلسم شدگان ۱۳۸۲
    • آهوی ماه نهم ۱۳۸۲
    • خانه به دوش ۱۳۸۳
    • قلب ۱۳۸۳
    • سقوط ۱۳۸۴
    • آفتاب سرد ۱۳۸۵
    • ترش و شیرین ۱۳۸۶
    • یک وجب خاک ۱۳۸۶
    • پنچره ۱۳۸۶
    • آرزوهای شیرین ۱۳۸۶
    • پاتوق ۱۳۸۷
    • خط شکن ۱۳۸۷
    • لطفاً دور نزنیم ۱۳۸۸
    • قفسی برای پرواز ۱۳۸۸
    • توطئه فامیلی ۱۳۸۹
    • ماجراهای پوتک ۱۳۸۹
    • ناز و نیاز ۱۳۹۰
    • رادیو ۷ قصه‌های نامی ۱۳۹۰
    • شب‌های روشن ۱۳۹۰
    • باغ سرهنگ ۱۳۹۲
    • سیگنال موجود است ۱۳۹۳

    سینما

    • افسانه پوپک طلائی ۱۳۷۷
    • عشق کافی نیست ۱۳۷۷
    • دختری بنام تندر ۱۳۷۹
    • قلب های ناآرام ۱۳۸۱
    • چند می گیری گریه کنی ۱۳۸۴
    • یک جیب پر پول ۱۳۸۸
    • نردبان چوبی ۱۳۹۱

     تئاتر

    • تنبور نوازان
    • شلیک به تئاتر شهر اردیبهشت ۱۳۹۷

    شبکه نمایش خانگی

    • فالگیر ۱۳۷۷
    • رؤیای مرد مرده ۱۳۸۳
    • دزدترین دختر شهر ۱۳۸۷
    • رد پولو بگیر و بیا ۱۳۸۷
    • کت و شلوار دامادی ۱۳۸۸
    • روزی که مرد شدم ۱۳۸۹
    • نردبان چوبی ۱۳۹۰
    • لبخند در مراسم ترحیم ۱۳۹۱
    • نیمه تاریک ماه ۱۳۹۲
    • بندر عباس ۱۳۹۳
    • کوچه مروارید ۱۳۹۳
    • سیگنال موجود است ۱۳۹۳

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی احمد مهرانفر یا همان ارسطوی پایتخت

    کنش‌های اجتماعی

    آناهیتا همتی از جمله بازیگرانی است که در موضوعات مختلف اجتماعی واکنش‌ نشان می‌دهد؛ از جمله این اقدامات می‌توان به تراشیدن موها بعد از ماجرای فوت مهسا امینی یا انتشار عکس‌هایی از بیماری‌اش در اثر آلودگی هوای تهران اشاره کرد.

  • آمبولی ریه چیست؟

    آمبولی ریه چیست؟

    تیترپلاس | آمبولی ریه چیست؟ آمبولی ریه یک لخته خون است که جریان خون را در یکی از شریان‌های ریه مسدود و متوقف می‌کند. در بیشتر موارد لخته خون از یک سیاهرگ عمیق در ساق پا شروع می‌شود و به سمت ریه می‌رود. زمانی که لخته خون در یک یا چند ورید عمقی بدن تشکیل می‌شود، به آن ترومبوز ورید عمقی (DVT) می‌گویند.

    از آنجا که یک یا چند لخته، جریان خون ریه‌ها را مسدود می‌کند، آمبولی ریه می‌تواند خطرناک باشد. با این حال درمان سریع، تا حد زیادی خطر مرگ را کم می‌کند. انجام کارهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون می‌تواند از آمبولی ریه جلوگیری کند.

    بیشتر بخوانید: آمپول سفتریاکسون برای چیست؟

    علائم آمبولی ریه چیست؟

    علائم آمبولی ریه بسته به میزان درگیر شدن ریه، اندازه لخته‌ها و اینکه آیا شما بیماری زمینه‌ای ریوی یا قلبی دارید، می‌تواند بسیار متفاوت باشد اما علائم رایج آن عبارتند از:

    تنگی نفس: این علامت معمولاً به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و شخص مشکل نفس کشیدن حتی در زمان استراحت دارد و با فعالیت بدنی بدتر می‌شود.

    درد قفسه سینه: ممکن است احساس کنید که دچار حمله قلبی شده‌اید. این درد معمولا تیز است و زمانی که عمیق نفس می‌کشید، احساس می‌شود. همچنین ممکن است در زمان سرفه و یا خم شدن آن را احساس کنید.

    غش کردن: اگر ضربان قلب یا فشار خون شما به طور ناگهانی کم شود، ممکن است از حال بروید.

    سایر علائمی که ممکن است با آمبولی ریه اتفاق بیوفتد عبارتند از:

    • سرفه‌ای که ممکن است شامل مخاط خونی یا رگه‌های خونی باشد
    • ضربان قلب سریع یا نامنظم
    • سبکی سر یا سرگیجه
    • تعرق
    • تب
    • درد یا تورم ساق پا یا هر دو
    • سیانوز

    چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید:

    آمبولی ریه می‌تواند تهدید‌کننده زندگی باشد. اگر دچار تنگی نفس غیر قابل توضیح، درد قفسه سینه یا غش شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

    علت آمبولی ریه

    گاهی اوقات، انسداد رگ‌های خونی توسط موادی غیر از لخته‌های خون ایجاد می‌شود، مانند:

    • چربی از داخل یک استخوان بلند شکسته
    • بخشی از تومور
    • حباب‌های هوا

    عوامل خطر آمبولی ریه چیست؟

    اگرچه هر جیزی ممکن است لخته‌های خونی ایجاد کند و منجر به آمبولی ریه شود اما عوامل خاصی می‌توانند خطر ابتلا را زیاد کنند.

    سابقه لخته شدن خون

    اگر شما یا یکی از خویشاوندان خونی شما، مانند والدین یا خواهر و برادر، در گذشته لخته خون وریدی یا آمبولی ریه گرفته باشد، شما برای ابتلا به آن در معرض بیشتری قرار دارید.

    شرایط پزشکی و درمان

    برخی از موارد پزشکی و درمان‌ها شما را در معرض خطر بیشتری قرار می‌دهند، مانند:

    • بیماری قلبی: بیماری قلبی و عروق خون به ویژه نارسایی قلبی، احتمال تشکیل لخته را زیاد می‌کند.
    • سرطان: برخی از سرطان‌ها به ویژه سرطان‌های مغز، تخمدان، لوزالمعده، روده بزرگ، معده، ریه، کلیه و سرطان‌های پیشرفته می‌توانند خطر لخته شدن خون را افزایش دهند. شیمی درمانی هم خطر را افزایش می‌دهد. همچنین در صورت داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان سینه و مصرف تاموکسیفن یا رالوکسیفن (Evista) خطر لخته شدن خون بیشتر است.
    • عمل جراحی: جراحی یکی از دلایل اصلی لخته شدن خون است. به همین دلیل ممکن است دارو برای جلوگیری از لخته شدن خون قبل و بعد از عمل جراحی مانند تعویض مفصل تجویز شود.
    • اختلالاتی که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارد: برخی از اختلالات ارثی بر خون تأثیر می‌گذارد و احتمال لخته شدن آن را افزایش می‌دهد. اختلالات پزشکی مانند بیماری کلیوی هم می‌تواند خطر لخته شدن خون را زیاد کند.
    • بیماری کروناویروس: افرادی که علائم شدید کووید-۱۹ دارند، بیشتر در معرض خطر آمبولی ریه هستند.
    • استراحت در رختخواب: محصور ماندن در رختخواب برای مدت طولانی پس از جراحی، حمله قلبی، شکستگی پا، ضربه یا هر بیماری جدی دیگر شما را در معرض خطر لخته شدن خون قرار می‌دهد. هنگامی که پاهای شما برای مدت طولانی صاف می‌خوابند، جریان خون در رگ‌های شما کند می‌شود و خون می‌تواند در پاهای شما جمع شود. این گاهی اوقات می‌تواند منجر به لخته شدن خون شود.
    • سفرهای طولانی: نشستن در یک وضعیت ناراحت در طول سفرهای طولانی با هواپیما یا ماشین، جریان خون در پاها را کند می‌کند و خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد.

    سایر عوامل خطر

    • سیگار کشیدن: مصرف تنباکو خطر لخته شدن خون را در برخی افراد افزایش می‌دهد، به ویژه آنهایی که سایر عوامل خطر را دارند.
    • اضافه وزن داشتن: اضافه وزن خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد به خصوص در افرادی که سایر عوامل خطر را دارند.
    • استروژن: مکمل استروژن در قرص‌های ضد بارداری و در درمان هورمونی می‌تواند فاکتورهای لخته شدن خون را افزایش دهد، به ویژه در افرادی که سیگار می‌کشند یا اضافه وزن دارند.
    • بارداری: فشار آوردن وزن نوزاد به وریدهای لگن می‌تواند برگشتن خون از پاها را کند کند. زمانی که خون کند می‌شود یا جمع می‌شود احتمال تشکیل لخته وجود دارد.

    عوارض آمبولی ریه چیست؟

    آمبولی ریه می‌تواند تهدید‌کننده زندگی باشد. اما زمانی که این بیماری به سرعت تشخیص داده و درمان شود، این تعداد به طور چشمگیری کم می‌شود.

    آمبولی ریوی همچنین می‌تواند منجر به فشار خون ریوی شود، وضعیتی که در آن فشار خون در ریه‌ها و سمت راست قلب بیش از حد بالا است. زمانی که در شریان‌ها داخل ریه‌ها انسدادی وجود دارد، قلب شما سخت‌تر کار می‌کند تا خون را از رگ‌ها عبور دهد و این کار باعث افزایش فشار خون و در نهایت ضعیف شدن قلب شما می‌شود.

    در موارد نادر، لخته‌های کوچکی به نام آمبولی در ریه‌ها باقی می‌مانند و به مرور زمان در شریان‌های ریوی زخم ایجاد می‌کنند. این عمل جریان خون را محدود می‌کند و منجر به فشار خون مزمن ریوی می‌شود.

    بیشتر بخوانید: کتامین چیست؟

    جلوگیری از آمبولی ریه

    اکثر بیمارستان‌ها برای جلوگیری از لخته شدن خون موارد زیر را انجام می‌دهند:

    • رقیق کننده‌های خون (ضد انعقادها): این داروها را معمولا به افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون هستند در قبل و بعد از جراحی می‌دهند. همچنین به افرادی که در بیمارستان بستری می‌شوند با شرایط پزشکی خاصی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا عوارض سرطان داده می‌شود.
    • جوراب‌های فشرده: جوراب‌های فشرده به طور پیوسته پاها را منقبض می‌کنند و به رگ‌ها و ماهیچه‌های ساق پا کمک می‌کنند تا خون را به‌طور مؤثرتر حرکت دهند. این جوراب‌ها روشی ایمن، ساده و ارزان برای جلوگیری از تجمع خون در پاها در حین و بعد از جراحی هستند.
    • ارتفاع پا: بالا بردن پاها در صورت امکان و در طول شب می‌تواند بسیار موثر باشد. کف تخت خود را با بلوک یا کتاب (۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر) بالا بیاورید.
    • فعالیت بدنی: حرکت کردن پس از جراحی می‌تواند به جلوگیری از آمبولی ریه و تسریع بهبودی کمک کند. این یکی از دلایل اصلی است که ممکن است پرستار شما را وادار کند که حتی در روز عمل جراحی، بلند شوید و علیرغم درد در محل جراحی، راه بروید.
    • فشرده سازی پنوماتیک: در این درمان از کاف‌هایی در بالای ران یا ساق پا استفاده می‌شود که به طور خودکار با هوا باد می‌شوند و هر چند دقیقه یکبار باد می‌کنند. این کار، رگ‌های پاهای شما را ماساژمی‌دهد و جریان خون را بهبود می‌بخشد.

    پیشگیری در سفر

    خطر لخته شدن خون در سفر کم است اما با افزایش سفرهای طولانی‌مدت می‌تواند زیاد شود. اگر ممکن است دچار لخته خون شوید و نگران سفر خود هستید، با پزشک خود صحبت کنید و این نکات را تا حد امکان رعایت کنید.

    • به مقدار زیاد مایعات بنوشید
    • هر چند وقت یکبار قدم بزنید
    • مچ پا خود را به صورت دایره‌ای حرکت دهید و هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه انگشتان پا را بالا و پایین کنید
    • جوراب ساق بلند بپوشید

     

  • فال قهوه امروز یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲

    فال قهوه امروز یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲

    فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ها را به عنوان سرگرمی بخوانید برای فال بد نارحتی نکنید و برای فال خوب شادی به خدا توکل کنید.

    فال قهوه روزانه متولدین فروردین

    در فال قهوه شما دیده شد:

    کفش : برای مرد: زن کدبانو و زیبائی میگیرید – برای زن، قوت و نیرومندی می باشد، ارثیه – مهمانی – دریافت خبرهای تعجب انگیز – مهمان ناخوانده – خواستگار

    هیزم : سخن چینی و بد عملی، توام با جنگ و دعوا ولی زیانی نمی بینید.

    شمشیر : مبارزه با دشمن – سعی کنید مدارا کنید و خود را به خطر نیاندازید.

    قو : سمبل وقار، دوستی، ایمان، – به یک زندگی آرام و بی دغدغه رسیدن – ازدواج با عشق – متانت در رفتار

    شاخ : موفقیت مالی – دست پیدا کردن به مال و نعمت فراوان

    سنجاب : جمع کردن مایحتاج برای روز مبادا – زرنگی

    زنگوله : بگو مگو – دعوا و مرافعه – بگو مگو با اقوام و خویشان، صبور باشید.

    فال قهوه روزانه متولدین اردیبهشت

    در فال قهوه شما دیده شد:

    کلاه : رسیدن به جاه و مقام – با پشتکار به مقام رسیدن – از حیله دوستان خود را پنهان کنید – خبر دهنده موفقیت است – نشان دهنده موفقیت همراه با ریسک می باشد.

    پاکت : در یافت خبری شاد – از راه دور خبر مسترت بخشی خواهید شنید.

    جام : ریخت و پاش – ریخت و پاش کردن از اموال خود در راه دوستان – جمع شدن دوستان قدیمی

    خط کج : دوستی های ساختگی و ظاهری – دو رویی – فریب

    فنجان : در اثر کار و کوشش، نتیجه مطلوب بدست آوردن – هدیه و پاداش گرفتن.

    مار : سمبل دشمنی است – دشمنی زیرک است که از پشت به انسان حمله می کند – امانت – افترا – خدعه – حسادت – ریای زن یا مرد

    گربه : نیرنگ و فریب از سوی دوستان – برای شما دوستان خوبی نمیباشند – ریاکار و خائن – طنازی – ظرافت در رفتار – جستن با دقت ، یک شخص دمدمی مزاج

    فال قهوه روزانه متولدین خرداد

    در فال قهوه شما دیده شد:

    انگشتری : از صاحب مهر و نقش و نشان به شما ثروتی خواهد رسید.

    مورچه : نشانگر داشتن پشتکار و دوراندیشی – با حوصله به کارتان ادامه بدهید موفق میشوید – باغیرت بودن – دریافت مزد زحمات

    عقرب : جدائی – هرج و مرج – حسادت – رنج و زحمت و تحمل خسارت.

    گاو : فراوانی محصولات – نعمت فراوان بدست آوردن

    صدف : دیدار با دوستان دور دست – شرکت در جشن عروسی – شادی زیاد

    عینک : افراد عاقل و روشن – روشن بینی و قضاوت صحیح و درست.

    تخم مرغ : در مدت زمان کوتاه صاحب مال و ثروت زیادی خواهید شد – موفقیت و خوشحالی.

    فال قهوه روزانه متولدین تیر

    در فال قهوه شما دیده شد:

    سه پایه : حیله و نیرنگ – دسیسه – توسل به زور

    مثلث متساوی الاضلاع : موفقیت در امور اقتصادی – ارث بردن

    مرغ : به مال و ثروتی دست پیدا میکند ولی مواظب باشید بیهوده آنرا از دست ندهید.

    کژدم : دشمن ضعیف – تحمل دردسر و ناراحتی از طرف یک دشمن نادان شما را غمگین میکند.

    طاووس : شکوه و جلال – تجمل – چیزی که موجب افتخار شود – فخ فروشی – غرور

    حلقه هایی که نقطه هایی در میانشان است : میل به داشتن فرزند تحقق مییابد.

    صخره : خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل

    فال قهوه روزانه متولدین مرداد

    در فال قهوه شما دیده شد:

    کلید : حل مشکلات – پیروزی بر دشمن قوی و نیرومند – موفقیت همه جانبه- گشایش بخت – راه حلی برای مشکلات

    آسیاب : نشانگر جنگ و دعوا و دشمنی میباشد – با کسی به نزاع بر خواهید خواست.

    خط مستقیم کوتاه : زندگی آرام – خوش و متوسط

    لامپ : به سوی روشنی و خوشبختی گام بر میدارید – در ازدواج خوشبخت خواهید شد.

    قو : سمبل وقار، دوستی، ایمان، – به یک زندگی آرام و بی دغدغه رسیدن – ازدواج با عشق – متانت در رفتار

    سگ : دوستانی مهربان و وفادار – دریافت خبری خوب

    دانه تسبیح : عشق – صاحب بچه شدن – ظرافت

    فال قهوه روزانه متولدین شهریور

    در فال قهوه شما دیده شد:

    نهنگ : خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل

    تبر : با مشکلات مقابله کنید تا شکست نخورید.

    پیمانه : نظم و نظام در کارها داشتن، راستی و درستی با مردم است. مخصوصا در معامله انصاف را رعایت میکنید.

    سر انسان با دو دست دراز : جسارت – باهوشی – دارای مقام ارجمند

    ابر باران زا : تغییرات – نزول برکت – گذشتن و عبور از سختیها

    دست در دست بودن یک زن و مرد : ازدواج – مشارکت

    زنبور : شخص مزاحم – از آدم پست و فرومایه آزار دیدن.

    فال قهوه روزانه متولدین مهر

    در فال قهوه شما دیده شد:

    سد : موانع و دفاع در برابر هیجانات و مشکلات به وجود آمده

    شهاب : خبرهای غیر منتظره – امیدواری

    هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت – نشانگر راه سریعی است به هدف – سفری ناگهانی – رو به راه شدن کارها – راه دور – خبر از مسافر

    چغندر : دچار یک گرفتاری می شوید ولی زود بر طرف خواهد شد.

    راه : به مسافرت و اعمال خوب در دراز مدت تعبیر می شود.

    تپه های منفرد : گرفتاری های موقت – دوستان ناباب

    حلقه شکسته : ناامیدی ، شکست خوردن یا بهم خوردن نامزدی یا خواستگاری.

    فال قهوه روزانه متولدین آبان

    در فال قهوه شما دیده شد:

    حلقه شکسته : ناامیدی ، شکست خوردن یا بهم خوردن نامزدی یا خواستگاری.

    لوبیا : صاحب فرزندان زیادی میشوید و هرکدام به عزت و شهرت میرسند.

    شمع : شادی و سرور به خانه شما روی می آورد – محقق شدن یک آرزو – دریافت کمکی از ماورا – قابلیت عمل کردن به یک قول – بر آورده شدن حاجت – نذر و نیاز

    قو : سمبل وقار، دوستی، ایمان، – به یک زندگی آرام و بی دغدغه رسیدن – ازدواج با عشق – متانت در رفتار

    جارو : خادم و خدمتکار – مرتفع شدن غم و اندوه – به انتها رسیدن مشقت ها – پشت سر گذاشتن بدی ها

    آب : سرچشمه روشنی و آبادانی است و گشایش و توانائی در مشکلات.

    بشکه : دعوت به مهمانی و جشن و سرور – شب نشینی با شکوه – عروسی

    فال قهوه روزانه متولدین آذر

    در فال قهوه شما دیده شد:

    تپه های منفرد : گرفتاری های موقت – دوستان ناباب

    شتر مرغ : مسافرتی بیاد ماندنی به خارج از کشور در انتظار شماست ،آماده باشید.

    اردک : سود فراوان بدست آوردن از راه تلاش و کوشش در مدت زمانی کوتاه.

    پیمانه : نظم و نظام در کارها داشتن، راستی و درستی با مردم است. مخصوصا در معامله انصاف را رعایت میکنید.

    چتر نجات : برای موفقیت خود مجبورید از خطر بگریزید و مصون بمانید.

    کلید : حل مشکلات – پیروزی بر دشمن قوی و نیرومند – موفقیت همه جانبه- گشایش بخت – راه حلی برای مشکلات

    زنگوله : بگو مگو – دعوا و مرافعه – بگو مگو با اقوام و خویشان، صبور باشید.

    فال قهوه روزانه متولدین دی

    در فال قهوه شما دیده شد:

    ابر باران زا : تغییرات – نزول برکت – گذشتن و عبور از سختیها

    تیرو کمان : تعهدی میکنید تا مردم را به آن وسیله از واقعیت دور کنید!

    شلوار : آبرو و حیثیت – سعی کنید خود را حفظ کنید در غیر این صورت مشکلات شما دوچندان می شود.

    پرنده : خبر خوش – ملاقاتهای سودمند و شادی بخش – ارمقان خوبی در راه دارید – خبر دهنده بخت و اقبال است.

    انسان در حال دعا کردن : دعای خیر والدین یا عزیزی – بر آورده شدن حاجت

    بشکه : دعوت به مهمانی و جشن و سرور – شب نشینی با شکوه – عروسی

    میز : به معنی یک قرار داد و یا شرکت در یک مهمانی است.

    فال قهوه روزانه متولدین بهمن

    در فال قهوه شما دیده شد:

    قرص : شفا – بهبودی – بزودی از بیماری و مسمومیت شفا پیدا خواهید کرد.

    لوبیا : صاحب فرزندان زیادی میشوید و هرکدام به عزت و شهرت میرسند.

    پروانه : بیش از حد در خیال و اندیشه بر سر می برید که این باعث ضعف شما خواهد شد – ماجرای عشقی معصوم – شادی های روزانه – بلند پروازی – حساس و ظریف بودن – مهربانی – بوالهوسی

    ظرف غذا : روزی و برکت – مهمانی

    تخم مرغ بزرگ : بخت و اقبال بزرگ

    آدم : ملاقات کننده ای خواهیدداشت – گاهی ممکن است همراه با اختلاف با اطرافیان باشد.

    دستبند : برای زنان دلیل بر شوهر و برای مردان دلیل بر سختی و تنگدستی است.

    فال قهوه روزانه متولدین اسفند

    در فال قهوه شما دیده شد:

    تاج : یک میراث و یا موفقیتی بزرگ است – در یک دعوا فاتح شدن

    شانه : دوستان ناباب و به ظاهر فریبنده – آنهائی که گمراه می کنند، از ایشان دوری کنید.

    جاده : به اهداف و مقاصدتان میرسید و حاجت تان بر آورده خواهد شد.

    انجیر : نشانه غم و غصه ای میباشد که طولانی نخواهد بود.

    چکش : موفقیت در مشکلات – در مشکلات زندگی پیروز و موفق می شوید نگران نباشید.

    کرم : گرفتاریهای کوتاه و کوچک، سعی کنید از شرش خلاص شوید.

    خروس : نشانگر شهوت و غرور است – نوید و مژده – کاری خیر

    انتهای پیام/

  • امیرمهدی ژوله کیست؟ / بیوگرافی امیرمهدی ژوله

    امیرمهدی ژوله کیست؟ / بیوگرافی امیرمهدی ژوله

    تیترپلاس | امیرمهدی ژوله متولد ۲۷ مرداد ۱۳۵۸، در تهران است. عمده فعالیت او در زمینه روزنامه‌نگاری و فیلم‌نامه نویسی است که در سال‌های اخیر کارهای بازیگری و استندآپ کمدی نیز به کارنامه هنری‌اش اضافه شده است. امیرمهدی ژوله متاهل است و یک فرزند دختر به نام گندم دارد.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی رویا افشار – بازیگر، کارگردان و هنرمند سینمای ایران

    زندگی حرفه‌ای امیرمهدی ژوله

    امیرمهدی ژوله سال‌ها نویسنده مطبوعات بود. عمدتا در جهان فوتبال و ایران ورزشی طنز ورزشی می‌نوشت و بعد در هفته‌نامه پرمخاطب چلچراغ ستون یادداشت‌های کودک فهیم را به دست گرفت. این مجموعه یادداشت‌ها در واقع روایت جام جهانی ۲۰۰۲ از زبان یک بچه بود که بسیار دوست‌داشتنی بیان می‌شد؛ وقتی امیرمهدی ژوله نوشته‌های این ستون را به صورت کتاب درآورد با استقبال حیرت‌انگیز طرفداران مواجه شد. اما عمده محبوبیت و شهرتش را بعد از نویسندگی سریال‌های طنز به کارگردانی مهران مدیری به دست آورد.

    آشنایی امیرمهدی ژوله با پیمان قاسمخانی آغاز کار او در زمینه طنز اجتماعی بود. همکاری آن‌ها با سریال نقطه چین شروع شد؛ ژوله برای چند قسمت از سریال کمربندها را ببندیم هم فیلمنامه نوشت که تایید نشد، اما پیمان در دفاع از نوشته‌های او از آن کار بیرون آمد. ژوله می‌گوید خودش می‌دانست که در کارهای مهران مدیری می‌تواند توانایی‌اش را ثابت کند. بنابریان پروژه شب‌های برره نقطه عطفی برایش بود تا مردم سبک طنز او را بشناسند و با دیدن نامش در میان نویسندگان هر قسمت با شوق بیشتری به تماشا بنشینند.

    همکاری ژوله با برادران قاسمخانی و مهران مدیری در چند پروژه دیگر هم ادامه داشت تا اینکه به برنامه خندوانه دعوت می‌شود. این دعوت آغاز کار او برای اجرای برنامه‌های استندآپ کمدی شد و بار دیگر ژوله به عنوان کمدین نیز خوش درخشید. در مسابقه خنداننده برتر سال ۱۳۹۴ که در این برنامه برگزار شد، کنایه‌های طنزآمیزی را در مورد خوانندگان زیرزمینی و برخی فوتبالیست‌ها بیان کرد که موجب شد طرفداران تتلو با حمله به پیج شخصی‌اش در اینستاگرام به او واکنش نشان دهند. ژوله در این مسابقه به همراه مهران غفوریان اول شد.

    آثار امیرمهدی ژوله

    نویسندگی

    • کمربندها را ببندیم (مهدی مظلومی) ۱۳۸۳
    • شب‌های برره (مهران مدیری) ۱۳۸۴
    • باغ مظفر (مهران مدیری) ۱۳۸۵
    • زندگی به شرط خنده (مهدی مظلومی) ۱۳۸۵
    • گنج مظفر (مهران مدیری) ۱۳۸۶
    • مرد هزار چهره (مهران مدیری) ۱۳۸۷
    • مرد دوهزار چهره (مهران مدیری) ۱۳۸۸
    • قهوه تلخ (مهران مدیری) ۱۳۸۹ تا ۱۳۹۱
    • ویلای من (مهران مدیری) ۱۳۹۱
    • شوخی کردم (مهران مدیری) ۱۳۹۲
    • در حاشیه (مهران مدیری) ۱۳۹۳
    • عطسه (مهران مدیری) ۱۳۹۴
    • در حاشیه ۲ (مهران مدیری) ۱۳۹۴
    • ملاقات با جادوگر (جمشید بهرامیان) ۱۳۹۸
    • خوب، بد، جلف: رادیواکتیو (محسن چگینی) ۱۳۹۹
    • شیشلیک (محمدحسین مهدویان) ۱۳۹۹
    • روزی روزگاری مریخ (پیمان قاسمخانی) ۱۴۰۱

    فیلم‌شناسی امیرمهدی ژوله

    بازیگری سینما

    • خوب، بد، جلف (پیمان قاسمخانی) ۱۳۹۵
    • هزارپا (ابواحسن داوودی) ۱۳۹۶
    • سونامی (میلاد صدرعاملی) ۱۳۹۷
    • سامورایی در برلین (مهدی نادری) ۱۳۹۷
    • ملاقات با جادوگر (حمید بهرامیان) ۱۳۹۸

    تلویزیون

    • چوب خط (حمید بهرامیان) ۱۳۹۹
    • دیوار به دیوار (سامان مقدم) ۱۳۹۶

    نمایش خانگی

    • گلشیفته (بهروز شعیبی) ۱۳۹۶
    • خوب، بد، جلف: رادیواکتیو (محسن چگینی) ۱۳۹۹
    • شب‌های مافیا (سعید ابوطالب) ۱۳۹۹
    • دراکولا (مهران مدیری) ۱۴۰۰
    • روزی روزگاری مریخ (پیمان قاسمخانی) ۱۴۰۱
    • جوکر (احسان علیخانی و سید حامد میرفتاحی) ۱۴۰۱
    • پدرخوانده ۱ (سعید ابوطالب) ۱۴۰۱
    • پدر گواردیولا (سعید نعمت الله) ۱۴۰۱
    • ارتش سری (سعید ابوطالب) ۱۴۰۲
    • صداتو (سعید ابوطالب) ۱۴۰۲
    • پدرخوانده ۲ (سعید ابوطالب) ۱۴۰۲
    • ضد (سعید ابوطالب) ۱۴۰۲

    بیماری امیرمهدی ژوله

    امیرمهدی ژوله به ام اس مبتلاست. او در برنامه خندوانه به کارگردانی و اجرای رامبد جوان که از شبکه نسیم پخش می‌شد به توضیحاتی در مورد بیماری‌اش در قالب طنز پرداخت که جالب توجه بود.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی کیومرث پوراحمد – فیلمساز فقید ایرانی

    امیرمهدی ژوله در شبکه‌های اجتماعی

    امیرمهدی ژوله در اینستاگرام بسیار فعال بود و انتقادات سیاسی و اجتماعی خود را در واکنش به اتفاقات روز جامعه در صفحه شخصی‌اش منتشر می‌کرد که با هجوم واکنش‌های کاربران، به خاطر حفظ حرمت خودش و اتفاقات دیگر صفحه‌اش را بست.

  • بیماری صدفی چیست؟

    بیماری صدفی چیست؟

    تیترپلاس | پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی است که می‎تواند از طریق خانواده‌ها منتقل شود. این بیماری تقریباً در بین مردان و زنان به طور مساوی رخ می‌دهد و علائم معمولاً بین ۱۵ تا ۳۵ سالگی ایجاد می‌شود. این مقاله به علائم، انواع و علل بیماری صدفی و همچنین راه‌های مدیریت علائم می‌پردازد.

    بیشتر بخوانید: بیماری جذام چیست؟ (علائم و راه‌های درمان)

    پسوریازیس چیست؟

    پسوریازیس که به بیماری صدفی یا صدفک هم معروف است، یک اختلال پوستی است که باعث می‌شود سلول‌های پوست تا ۱۰ برابر سریع‌تر از حد طبیعی تکثیر شوند. این باعث می‌شود که پوست ظاهری با تکه‌های ناهموار پیدا کند. در پوست روشن‌تر، لکه‌ها می‌توانند قرمز با پوسته‌های سفید باشند؛ اما در پوست‌های تیره‌تر، لکه‌ها معمولا بنفش یا قهوه‌ای با پوسته‌های خاکستری هستند.

    پلاک‌ها یا لکه‌های پسوریازیس ممکن است خارش‌دار و دردناک باشند و گاهی ترک خورده و خونریزی می‌کنند. در موارد جدی، پلاک‌ها رشد کرده و ادغام می‌شوند و مناطق وسیعی را می‌پوشانند. امکان رشد آنها در هر جایی از بدن وجود دارد، اما بیشتر روی پوست سر، آرنج، زانو و کمر ظاهر می‌شوند. بیماری صدفی مسری نیست و از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌شود؛ اما گاهی اوقات در اعضای یک خانواده اتفاق می‌افتد.

    علائم بیماری صدفی

    علائم پسوریازیس بسته به نوع و شدت آن متفاوت است؛ پلاک‌های پسوریازیس می‌توانند از چند نقطه پوسته پوسته شدن شوره مانند تا فوران‌های بزرگی که نواحی وسیعی را می‌پوشانند، متغیر باشد.

    برخی از علائم و نشانه‌های رایج بیماری صدفی عبارتند از:

    • لکه‌های تغییر رنگ داده؛ غالبا در پوست‌های روشن، قرمز و در پوست‌های تیره، بنفش هستند یا به شکل پلاک‌های برجسته پوست که با فلس پوشانده شده‌اند بروز می‌یابند.
    • پوست خشک یا ترک خورده که خونریزی می‌کند
    • سوزش، خارش یا درد در نزدیکی نواحی آسیب دیده
    • مشکلات ناخن دست و پا؛ ناخن‌های شما ممکن است تغییر رنگ دهند یا سوراخ‌های کوچکی در آنها ایجاد شود. آنها همچنین ممکن است خرد شده یا در بستر ناخن شل شوند.
    • تورم مفاصل؛ افراد مبتلا به پسوریازیس گاهی به نوعی آرتریت به نام آرتریت پسوریاتیک مبتلا می‌شوند که باعث درد و تورم در مفاصل می‌شود. بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس به آرتریت پسوریازیس نیز مبتلا هستند.

    انواع پسوریازیس

    انواع دیگر پسوریازیس عبارتند از:

    1. پسوریازیس پوسچولار؛ که باعث تغییر رنگ پوست و پوسته پوسته شدن همراه با جوش‌های ریز در کف دست‌ها و کف پا می‌شود.
    2. پسوریازیس روده‌ای؛ که اغلب در دوران کودکی یا بزرگسالی شروع می‌شود باعث ایجاد لکه‌های کوچکی به رنگ صورتی، قرمز، قهوه‌ای یا بنفش می‌شود که عمدتاً روی تنه و اندام‌ها هستند. محرک‌ ایجاد این عارضه ممکن است عفونت‌های تنفسی، گلودرد استرپتوکوکی، ورم لوزه، استرس، آسیب به پوست، یا مصرف داروهای ضد مالاریا یا بتا بلاکرها باشند.
    3. پسوریازیس معکوس؛ باعث ایجاد ضایعات تغییر رنگ و براق می‌شود که در چین‌های پوستی مانند زیر بغل، کشاله ران و زیر سینه‌ها ظاهر می‌شود. در پوست روشن، ضایعات قرمز روشن خواهند بود و در پوست‌های تیره‌تر، تیره‌تر از پوست اطراف هستند و می‌توانند به رنگ بنفش یا قهوه‌ای باشند.
    4. پسوریازیس اریترودرمیک؛ که باعث تغییر رنگ شدید پوست و ریزش پوسته‌ها می‌شود. این ناشی از آفتاب سوختگی شدید، عفونت‌ها، برخی داروها و توقف برخی از انواع درمان پسوریازیس است و باید فوراً درمان شود زیرا می‌تواند منجر به بیماری شدیدتری شود.

    علت پسوریازیس

    هیچ کس علت دقیق پسوریازیس را نمی‌داند، اما متخصصان معتقدند که این بیماری ترکیبی از چند علت است؛ احتمالا در ابتدا چیزی باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شما شده که التهاب ایجاد می‌کند و به دنبال آن سلول‌های جدید پوست خیلی سریع تشکیل می‌شوند. به طور معمول، سلول‌های پوست هر ۱۰-۳۰ روز جایگزین می‌شوند؛ اما در پسوریازیس، سلول‌های جدید هر ۳-۴ روز رشد می‌کنند. تجمع سلول‌های قدیمی‌ با سلول‌های جدید، فلس‌ها را ایجاد می‌کنند.

    مواردی که می‌توانند باعث شیوع پسوریازیس شوند عبارتند از:

    • بریدگی، خراش یا جراحی
    • استرس عاطفی
    • عفونت‌های استرپتوکوکی
    • داروها، از جمله داروهای فشار خون، داروهای ضد مالاریا، لیتیوم و سایر تثبیت‌کننده‌های خلق و خو، آنتی‌بیوتیک‌ها و NSAIDها

    آیا پسوریازیس مسری است؟

    پسوریازیس مسری نیست، به این معنی که با لمس فردی که به آن مبتلا است منتقل نمی‌شود. از آنجایی که این بیماری با سیستم ایمنی ارتباط دارد، یک بیماری داخلی است حتی اگر در خارج از بدن شما ظاهر شود.

    ریسک فاکتورهای بیماری صدفی

    ژن‌ها

    تکه‌های کوچکی از DNA شما به نام ژن دستورالعمل‌هایی را برای سلول‌ها حمل می‌کند. آنها رنگ چشم و مو، توانایی شما برای چشیدن چیزهای خاص و سایر روش‌های عملکرد بدن را کنترل می‌کنند. برخی از ژن‌ها فقط در زمان‌های خاصی فعال هستند. وقتی پسوریازیس دارید، ژن‌هایی که سیگنال‌های سیستم ایمنی شما را کنترل می‌کنند با هم مخلوط می‌شوند و به جای محافظت از بدن در برابر مهاجمان، التهاب را تقویت می‌کنند و در نهایت سلول‌های پوست را بیش از حد فعال می‌کند.

    دانشمندان بیش از ۸۰ ژن را در افراد مبتلا به پسوریازیس یافته اند. آنها فکر می‌کنند برای ایجاد این بیماری بیش از یک ژن لازم است و به دنبال ژن‌های اصلی هستند. از هر ۱۰۰ نفر حدود ۱۰ نفر ژن‌هایی دارند که احتمال ابتلا به پسوریازیس را در آنها افزایش می‌دهد، اما تنها دو یا سه نفر از آنها واقعاً این بیماری را دارند.

    الکل

    افرادی که زیاد الکل می‌نوشند، به ویژه مردان جوان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیملری هستند. همچنین، الکل می‌تواند درمان‌ها را کم اثر کند.

    سیگار کشیدن

    سیگار کشیدن می‌تواند خطر ابتلا به پسوریازیس را دو برابر کند. اگر شما نیز خویشاوندان مبتلا به این عارضه دارید، نه برابر بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوید. از طرفی کشیدن سیگار خلاص شدن از علائم را دشوارتر می‌کند. این بیماری ارتباط نزدیکی با یک نوع صعب العلاج به نام پسوریازیس پوسچولار دارد که کف دست‌ها و کف پاهای شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

    چه کسانی به بیماری صدفی مبتلا می‌شوند؟

    پسوریازیس بر ۲ تا ۳ درصد از مردم در سراسر جهان تاثیر می‌گذارد. فرهنگ نیز بر میزان ابتلا به پسوزریازیس موثر است. در سراسر جهان، پسوریازیس بیشتر در شمال اروپا و کمترین شیوع آن در شرق آسیا است.

    تشخیص پسوریازیس

    پزشک شما یک معاینه کامل انجام می‌دهد و از شما می‌پرسد که آیا افراد خانواده شما پسوریازیس دارند یا خیر. معمولاً تشخیص پسوریازیس برای پزشک آسان است، به خصوص اگر پلاک‌هایی در مناطقی مانند موارد زیر داشته باشید:

    • پوست سر
    • گوش‌ها
    • آرنج
    • زانو
    • ناف
    • ناخن

    پزشک ممکن است بیوپسی انجام دهد (یعنی قطعه کوچکی از پوست را بردارد) و آن را آزمایش کند تا مطمئن شود که عفونت پوستی ندارید.

    مراحل بیماری صدفی

    هیچ مرحله مشخصی از پسوریازیس وجود ندارد؛ ممکن است با بدتر شدن علائم در طول زمان پیشرفت کند. به شدت توصیه می‌شود که در صورت بروز علائم خود با پزشک خود صحبت کنید تا از ابتلا به پسوریازیس شدید جلوگیری کنید یا دچار عوارض دیگری نشوید.

    بهترین روش درمان بیماری صدفی

    هدف از درمان پسوریازیس جلوگیری از رشد سریع سلول‌های پوست و از بین بردن پوسته‌ها است. گزینه‌های درمانی این بیماری شامل کرم‌ها و پمادها (درمان موضعی)، نور درمانی (فوتوتراپی) و داروهای خوراکی یا تزریقی است.

    اینکه کدام درمان‌ها را استفاده می‌کنید بستگی به شدت پسوریازیس و میزان پاسخ‌دهی آن به درمان‌های قبلی و اقدامات خودمراقبتی دارد. ممکن است لازم باشد قبل از یافتن روشی مؤثر، داروهای مختلف یا ترکیبی از درمان‌ها را امتحان کنید. حتی با درمان موفقیت آمیز هم معمولاً بیماری عود می‌کند.

    کرم‌ها یا پمادهای استروئیدی (کورتیکواستروئیدهای موضعی) معمولاً برای درمان پسوریازیس خفیف تا متوسط در بیشتر نواحی بدن استفاده می‌شوند. درمان با کاهش التهاب عمل می‌کند و این کار تولید سلول‌های پوست را کند و خارش را کاهش می‌دهد. کورتیکواستروئیدهای موضعی با قدرت‌های مختلف از خفیف تا بسیار قوی هستند.

    پزشک احتمالاً درمان را با ملایم‌ترین روش‌ها یعنی کرم‌های موضعی و درمان با اشعه ماوراء بنفش (فوتوتراپی) شروع خواهد کرد. سپس، اگر وضعیت بیمار بهبود نیافت، ممکن است به سراغ درمان‌های قوی‌تری برود. افراد مبتلا به پسوریازیس پوسچولار یا اریترودرمیک معمولاً باید با داروهای قوی‌تر (سیستمیک) شروع کنند. در هر شرایطی، هدف یافتن موثرترین راه برای کاهش سرعت گردش سلولی با کمترین عوارض جانبی ممکن است.

    درمان خانگی پسوریازیس با طب سنتی

    برخی از مطالعات ادعا می‌کنند که درمان‌های جایگزین با طب سنتی علائم پسوریازیس را کاهش می‌دهند. نمونه‌هایی از درمان‌های جایگزین مورد استفاده توسط افراد مبتلا به پسوریازیس شامل رژیم‌های غذایی خاص، ویتامین‌ها، طب سوزنی و محصولات گیاهی است که روی پوست اعمال می‌شود. هیچ یک از این رویکردها با شواهد قوی پشتیبانی نمی‌شود، اما به طور کلی بی‌خطر هستند و ممکن است به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن در افراد مبتلا به پسوریازیس خفیف تا متوسط کمک کنند.

    1. کرم عصاره آلوئه: کرم عصاره آلوئه که از برگ های گیاه آلوئه ورا گرفته می‌شود پوسته پوسته شدن، خارش و التهاب ناشی از پسوریازیس را کاهش می‌دهد. ممکن است لازم باشد چند بار در روز به مدت یک ماه یا بیشتر از کرم استفاده کنید تا روند بهبودی را در پوست خود مشاهده کنید.
    2. مکمل‌های روغن ماهی: درمان خوراکی روغن ماهی که در ترکیب با UVB درمانی استفاده می‌شود ممکن است میزان بثورات را کاهش دهد. مالیدن روغن ماهی روی پوست آسیب دیده و پوشاندن آن با یک پانسمان به مدت شش ساعت در روز به مدت چهار هفته نیز باعث بهبود پوسته پوسته شدن پوست می‌شود.
    3. زرشک: انگور اورگان که همچنین به عنوان زرشک شناخته می‌شود روی پوست مالیده شده و شدت پسوریازیس را کاهش می‌دهد.

    اگر در حال بررسی داروهای جایگزین برای کاهش علائم و نشانه های پسوریازیس هستید، حتما با پزشک خود در مورد مزایا و معایب این روش‌ها صحبت کنید.

    عوارض پسوریازیس

    پسوریازیس معمولا با عوارضی همراه است؛ پس از تشخیص، از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است هر یک از این موارد را داشته باشید:

     

    • بیماری‌های چشم مانند چشم صورتی
    • آرتریت پسوریاتیک
    • سرطان‌های خاص
    • چاقی
    • بیماری قلبی
    • مسائل مربوط به سلامت روان، از جمله عزت نفس پایین و افسردگی
    • دیابت نوع ۲
    • فشار خون بالا
    • یکی دیگر از بیماری‌های خود ایمنی، از جمله بیماری کرون، بیماری سلیاک و اسکلروز

    پسوریازیس و بارداری

    پسوریازیس بر باروری تأثیر نمی‌گذارد و زنان مبتلا به پسوریازیس می‌توانند یک بارداری طبیعی و یک نوزاد سالم داشته باشند. برخی از زنان متوجه می‌شوند که پسوریازیس آنها در دوران بارداری بهبود می‌یابد، اما برای برخی دیگر ممکن است علائم بدتر شود.

    اگر به بچه‌دار شدن فکر می‌کنید با پزشک خود صحبت کنید. برخی از درمان‌های پسوریازیس می‌تواند برای نوزاد در حال رشد مضر باشد، بنابراین در حین مصرف از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید. بسته به نوع دارو، این می‌تواند برای مردان و زنان اعمال شود. پزشک شما می‌تواند بهترین راه‌ها را برای کنترل پسوریازیس قبل از شروع تلاش برای بارداری پیشنهاد دهد.

    بیشتر بخوانید: هیدروکسی زین برای چیست؟

    سخن پایانی

    پسوریازیس یک بیماری مادام‌العمر است که در صورت عدم درمان ممکن است در طول زمان بدتر شود. اما کارهای خاصی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به آن انجام دهید، مانند استفاده از کرم‌ها و پمادها، حذف برخی غذاها از رژیم غذایی خود و مراجعه به پزشکی که دارو تجویز کند. اگر پسوریازیس دارید، هنوز هم می‌توانید زندگی سالمی ‌داشته باشید. لطفا تجربیات، نظرات و پیشنهادات خود را با ما و دیگر خوانندگان در میان بگذارید.

  • بیوگرافی آرش عدل پرور (آرش ای پی)

    بیوگرافی آرش عدل پرور (آرش ای پی)

    تیترپلاس | امروز و در این مطلب قصد داریم در رابطه با زندگی آرش عدل پرور و بیوگرافی آن اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. پس با ادامه این مطلب همراه ما باشید.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی امیر مقاره – خواننده گروه ماکان بند

    آرش عدل پرور برادر مسیح

    آرش عدل پرور با اسم هنری آرش ای پی متولد ۲۱ مرداد ۱۳۶۹ از تهران است. او یک برادر بزرگ‌تر به اسم مسیح دارد که هر دو در حال حاضر در عرصه موسیقی با هم فعالیت دارند. به گفته خود آرش او نوشتن را از مسیح یاد گرفته است. این خواننده مجرد است و تا الان ازدواج نکرده است.

    تحصیلات آرش عدل پرور

    او تحصیلات عالی‌ای در زمینه آهنگسازی شامل موسیقی، سازشناسی، هارمونی و ارکستراسیون زیر نظر استادانی هم چون محسن الهامیان، دکتر ایمان فرهودی و اسماعیل زاده گذرانده است.

    تحصیل در خارج از کشور

    آرش و مسیح، دو خواننده جوان ایرانی در دوره نوجوانی برای تحصیل به خارج از کشور رفتند و در زمینه آهنگسازی و ساز و آواز زیر نظر استادان برجسته‌ای شروع به آموختن کردند و پس از چند سال به ایران برگشتند.

    شروع فعالیت هنری

    آرش از سن ۱۶ سالگی ترانه‌سرایی و آهنگسازی را به کمک برادرش شروع نمود و کار آن‌ها به طور رسمی اما بدون مجوز از سال ۹۲ تا ۹۵ آغاز شد.

    البته آن‌ها در ابتدا به صورت جدا از سال ۸۳ مشغول خوانندگی شدند اما در سال ۹۹ به طور رسمی با هم به فعالیت پرداختند.

    این دو برادر در سبک R&B فعالیت دارند و تا سال ۹۵ کارهایشان را بدون داشتن مجوز در فضای مجازی منتشر کرده و از این طریق برای خود شهرت کسب کرده‌اند.

    از موسیقی زیزمینی تا مجاز

    آن‌ها کار خود را بدون مجوز با انتشار آهنگ‌های بیا بازم، هنوز همونم، دیوانه‌وار و خودتو برسون شروع کردند که به دلیل انتشار این آهنگ‌ها در ماهواره در لیست سیاه وزارت ارشاد قرار گرفتند. سپس با انتشار قطعه عاشورایی دیوونه کن در سال ۱۳۹۵ موفق به کسب مجوز شدند.

    از معروفیت تا نخستین کنسرت

    • آرش و مسیح با انتشار آهنگ بیا بازم مشهور شدند و این قطعه از بیادماندنی‌ترین و محبوب‌ترین کارهای این دو برادر است.
    • اولین کنسرت این دو نفر در تالار وزارت کشور در سال ۱۳۹۶ اجرا شد.
    • این دو خواننده مشهور سابقه ترانه‌سرایی و فعالیت با خوانندگان دیگری مانند محمدرضا گلزار، مهدی دارابی، علی لهراسبی و مسعود جهانی را دارند.
    • ناگفته نماند که تیتراژ پایانی ماه عسل را در سال ۹۷، مسیح و آرش اجرا کردند.

    بیشتر بخوانید: بیوگرافی شکیرا – خواننده محبوب لاتین

    رابطه با طرفداران

    آرش ای پی رابطه خیلی خوبی با طرفدارانش دارد و خاطره بدی از برخورد با آنان ندارد.

    از نمونه کارهای آرش ای پی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • بعد از تو
    • آروم دلم
    • چه قشنگ
    • تو که نیستی
    • دیوونه کن
    • ریز پیچید
    • هنوز همونم
    • خودتو برسون
    • به همه بگو
    • میرمو
    • نالوطی
    • تابستان
    • زدی پر
    • گلی
    • تو کی بودی
    • خالی بود دستم
    • ماه عسل
    • نمی‌خوای آدم شی
    • آخرین آهنگ
    • گلا رو آب میدم
    • من توبه کردم
    • یادمه
    • دیگه دیوونم
    • دیوونه‌وار
    • من عوض شدم
    • تازه شده
  • پوکی استخوان چیست؟

    پوکی استخوان چیست؟

    تیترپلاس | پوکی استخوان به معنای “استخوان متخلخل” است. با مشاهده زیر میکروسکوپ، استخوان سالم شبیه لانه زنبوری است. هنگامی‌ که پوکی استخوان رخ می‌دهد، سوراخ‌ها و فضاهای لانه زنبوری بسیار بزرگتر از استخوان سالم است. در پوکی استخوان، استخوان‌ها تراکم یا جرم خود را از دست داده‌اند و دارای ساختار بافتی غیر طبیعی هستند. در نتیجه این کاهش تراکم، استخوان‌ها ضعیف شده و احتمال شکستگی آن‌ها بیشتر می‌شود. اگر بالای ۵۰ سال هستید و دچار شکستگی استخوان شده‌اید، از پزشک خود در مورد آزمایش تراکم استخوان سوال کنید. در این مقاله با هم خواهیم دید که پوکی استخوان چیست، چه علائمی دارد و راه‌های درمان آن کدام است.

    بیشتر بخوانید: خوردن حلیم برای این افراد ممنوع است

    پوکی استخوان چیست؟

    استخوان بافت زنده‌ای است که دائماً در حال شکستن و جایگزینی است. پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که ایجاد استخوان جدید با از بین رفتن استخوان قدیمی هماهنگ نباشد. این عارضه باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود؛ به قدری شکننده که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مرتبط به پوکی استخوان بیشتر در لگن، مچ دست یا ستون فقرات رخ می‌دهد.

    پوکی استخوان مردان و زنان را از هر نژادی درگیر می‌کند. اما زنان سفیدپوست و آسیایی، به ویژه زنان مسن‌تر که یائسه شده‌اند، در معرض خطر بالاتری قرار دارند. داروها، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های مقاومتی و کنترل وزن می‌توانند به جلوگیری از تحلیل استخوان یا تقویت استخوان‌های ضعیف کمک کنند.

    علائم پوکی استخوان

    معمولاً هیچ علامتی در مراحل اولیه از دست دادن استخوان وجود ندارد. اما هنگامی که استخوان‌های شما در اثر پوکی استخوان ضعیف شوند، ممکن است علائم و نشانه‌هایی داشته باشید که عبارتند از:

    1. کمردرد، ناشی از شکستگی یا فروپاشی استخوان در ستون فقرات
    2. از دست دادن قد در طول زمان
    3. حالت خمیده یا گوژپشتی
    4. استخوانی که خیلی راحت‌تر از حد انتظار می شکند

    چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

    اگر یائسگی زودرس را پشت سر می‌گذارید یا به مدت طولانی کورتیکواستروئید یا همان داروهای کورتونی مصرف ‌کرده‌اید، یا اگر یکی از والدین شما شکستگی لگن داشتند، بهتر است با یک متخصص در مورد پوکی استخوان صحبت کنید.

    علل ایجاد پوکی استخوان

    استخوان‌های شما در حالت نوسازی دائمی‌ هستند؛ استخوان‌های قدیمی تجزیه شده و استخوان جدید ساخته می‌شود. وقتی جوان هستید، بدن شما سریع‌تر از اینکه استخوان قدیمی ‌را تجزیه کند، استخوان جدید می‌سازد و توده استخوانی شما افزایش می‌یابد. پس از اوایل دهه ۲۰، این روند کند می‌شود و اکثر افراد در سن ۳۰ سالگی به اوج توده استخوانی خود می‌رسند. با افزایش سن، توده استخوانی سریع‌تر از آنچه که ایجاد می‌شود از بین می‌رود.

    میزان احتمال ابتلا به پوکی استخوان تا حدی به میزان توده استخوانی شما در جوانی بستگی دارد. حداکثر توده استخوانی تا حدی ارثی است و بر اساس نژاد ‌نیز متفاوت است. هر چه اوج توده استخوانی شما بیشتر باشد، استخوان بیشتری در بانک دارید و با افزایش سن احتمال ابتلا به پوکی استخوان کمتر می‌شود.

    عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان

    تعدادی از ریسک فاکتورهایی که می‌توانند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند سن، نژاد، انتخاب‌های سبک زندگی و شرایط پزشکی فرد هستند. اما برخی از عوامل خطر پوکی استخوان خارج از کنترل شما هستند، از جمله:

    ۱.     خطرات غیرقابل تغییر

    • جنسیت؛ زنان بسیار بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.
    • سن؛ هر چه سن شما بالاتر می‌رود، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود.
    • نژاد؛ اگر سفیدپوست یا آسیایی تبار هستید، در معرض خطر بیشتری برای پوکی استخوان هستید.
    • سابقه خانوادگی؛ داشتن یک والد یا خواهر یا برادر مبتلا به پوکی استخوان شما را در معرض خطر بیشتری قرار می‌دهد، به خصوص اگر مادر یا پدرتان دچار شکستگی لگن شده باشد.
    • اندازه جثه بدن؛ مردان و زنانی که فریم‌های بدن کوچکی دارند بیشتر در معرض خطر هستند زیرا ممکن است با افزایش سن توده استخوانی کمتری داشته باشند.

    ۲.     سطوح هورمونی

    پوکی استخوان در افرادی که هورمون‌های خاصی در بدنشان خیلی زیاد یا خیلی کم است، شایع‌تر است. به عنوان مثال:

    • هورمون‌های جنسی؛ کاهش سطح هورمون‌های جنسی باعث ضعیف شدن استخوان می‌شود. کاهش سطح استروژن در زنان در دوران یائسگی یکی از قوی‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به پوکی استخوان است. درمان‌های سرطان پروستات که سطح تستوسترون را در مردان کاهش می‌دهند و درمان‌های سرطان سینه که سطح استروژن را در زنان کم می‌کنند، باعث تسریع از دست دادن استخوان می‌شوند.
    • مشکلات تیروئید؛ اگر تیروئید شما بیش از حد فعال باشد یا اگر برای درمان کم کاری تیروئید بیش از حد داروی هورمون تیروئید مصرف کنید، ممکن است باعث تحلیل استخوان شود.
    • غدد دیگر؛ پوکی استخوان همچنین با فعالیت بیش از حد پاراتیروئید و غدد فوق کلیوی نیز مرتبط است.

    ۳.     عوامل غذایی

    پوکی استخوان در افرادی که دارای موارد زیر هستند بیشتر رخ می‌دهد:

    • مصرف کم کلسیم؛ کمبود کلسیم در ایجاد پوکی استخوان نقش اساسی دارد. مصرف کم کلسیم به کاهش تراکم استخوان، از دست دادن زودهنگام استخوان و افزایش خطر شکستگی کمک می‌کند.
    • اختلالات اشتها؛ محدودیت شدید دریافت غذا و کمبود وزن باعث ضعیف شدن استخوان در مردان و زنان می‌شود.
    • جراحی دستگاه گوارش؛ جراحی برای کاهش اندازه معده یا برداشتن بخشی از روده که برای کمک به کاهش وزن و سایر اختلالات گوارشی است، میزان سطح موجود برای جذب مواد مغذی از جمله کلسیم را محدود می‌کند.

    ۴.     استروئیدها و سایر داروها

    استفاده طولانی مدت از داروهای کورتیکواستروئید خوراکی یا تزریقی، مانند پردنیزون و کورتیزون، در روند بازسازی استخوان اختلال ایجاد می‌کند. پوکی استخوان همچنین با داروهایی که برای مبارزه یا پیشگیری از این بیماری‌ها و مشکلات استفاده می‌شود مرتبط است:

    • تشنج
    • رفلاکس معده
    • سرطان
    • رد پیوند

    ۵.     مشکلات پزشکی

    خطر پوکی استخوان در افرادی که مشکلات پزشکی خاصی دارند بیشتر است، از جمله:

    • بیماری سلیاک
    • بیماری التهابی روده
    • بیماری کلیه یا کبد
    • سرطان
    • مولتیپل میلوما
    • روماتیسم مفصلی

    ۶.     انتخاب‌های سبک زندگی

    برخی از عادات بد می‌توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند. به عنوان مثال:

    • کم تحرکی؛ افرادی که زمان زیادی را در حالت نشسته می‌گذرانند، نسبت به افرادی که فعالیت بیشتری دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. هر گونه ورزش و فعالیت‌های تحمل وزن که باعث تعادل و وضعیت بدنی خوب می‌شود به خصوص پیاده روی، دویدن، پریدن، رقصیدن و وزنه برداری برای استخوان‌های شما مفید است.
    • مصرف زیاد الکل؛ مصرف زیاد و روزانه الکل خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
    • مصرف تنباکو؛ نقش دقیق تنباکو در پوکی استخوان مشخص نیست، اما نشان داده شده است که مصرف تنباکو موجب ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود.

    عوارض ناشی از پوکی استخوان

    شکستگی استخوان، به ویژه در ستون فقرات یا لگن، جدی‌ترین عوارض پوکی استخوان است. شکستگی لگن اغلب در اثر زمین خوردن ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به ناتوانی و حتی افزایش خطر مرگ در سال اول پس از آسیب شود.

    در برخی موارد، شکستگی استخوان در ستون فقرات ممکن است حتی بدون ضربه یا زمین خوردن و خود به خود رخ دهد. در واقع مهره‌ها تا حدی ضعیف می‌شوند که منجر به کمردرد، کاهش قد و حالت خمیده به جلو شود.

    پوکی استخوان ممکن است تحرک را محدود کند، که اغلب منجر به احساس انزوا یا افسردگی می‌شود. علاوه بر این، بیست درصد از سالمندانی که دچار شکستگی لگن می‌شوند‌، در عرض یک سال به دلیل عوارض مربوط به خود استخوان شکسته یا جراحی برای ترمیم آن می‌میرند. بسیاری از بیماران به مراقبت طولانی مدت در منزل نیاز دارند.

    پیشگیری از پوکی استخوان

    تغذیه خوب و ورزش منظم برای حفظ سلامت استخوان‌های شما در طول زندگی ضروری است.

    کلسیم

    مردان و زنان ۱۸ تا ۵۰ ساله به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. زمانی که زنان ۵۰ ساله و مردان ۷۰ ساله می‌شوند، این مقدار روزانه به ۱۲۰۰ میلی گرم افزایش می‌یابد. منابع خوب کلسیم عبارتند از:

    • لبنیات کم چرب
    • سبزیجات با برگ سبز تیره
    • ماهی سالمون کنسرو شده یا ساردین با استخوان
    • محصولات سویا، مانند توفو
    • غلات غنی شده با کلسیم و آب پرتقال

    اگر دریافت کلسیم کافی از رژیم غذایی برایتان دشوار است، مصرف مکمل‌های کلسیم را در نظر بگیرید. اما کلسیم بیش از حد ممکن است موجب تشکیل سنگ کلیه شود. اگرچه هنوز مشخص نیست، برخی از کارشناسان معتقدند که کلسیم بیش از حد، به ویژه در مکمل‌ها، می‌تواند خطر بیماری قلبی را هم افزایش دهد. بنابراین توصیه می‌شود که کل کلسیم دریافتی از مکمل‌ها و رژیم غذایی ترکیبی، برای افراد بالای ۵۰ سال نباید بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در روز باشد.

    ویتامین دی

    ویتامین D توانایی بدن برای جذب کلسیم را بهبود می‌بخشد و از راه‌های دیگری هم موجب سلامت استخوان‌ها می‌شود. افراد می‌توانند مقداری از ویتامین D خود را از نور خورشید دریافت کنند، اما اگر در عرض جغرافیایی بالا زندگی می‌کنید، اگر در خانه هستید، یا اگر به طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید یا به دلیل خطر سرطان پوست از آفتاب دوری می‌کنید، ممکن است خورشید منبع خوبی برای شما نباشد.

    منابع غذایی ویتامین D شامل روغن کبد ماهی، ماهی قزل‌آلا و سالمون است. امروزه بسیاری از انواع شیر و غلات با ویتامین D غنی شده‌اند. اکثر افراد به حداقل ۶۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز نیاز دارند. این توصیه پس از ۷۰ سالگی به ۸۰۰ IU در روز افزایش می‌یابد.

     

    افرادی که منابع دیگر ویتامین D را ندارند و به خصوص با قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدود هستند ممکن است به مکمل نیاز داشته باشند. بیشتر محصولات مولتی ویتامین بین ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد بین المللی ویتامین D دارند. تا ۴۰۰۰ واحد ویتامین D در روز برای اکثر افراد بی‌خطر است.

    ورزش

    ورزش به شما کمک می‌کند استخوان‌های قوی بسازید و روند تحلیل استخوان با سرعت بسیار کمتری پیش رود. در هر سنی که ورزش را شروع کنید برای استخوان‌های شما مفید خواهد بود، اما اگر در جوانی ورزش منظم را شروع کنید و در طول زندگی خود آن را ادامه دهید، بیشترین فواید را به دست خواهید آورد.

    تمرینات قدرتی را با تمرینات تحمل وزن و تعادل ترکیب کنید. تمرینات قدرتی به تقویت عضلات و استخوان‌های بازوها و قسمت بالایی ستون فقرات شما کمک می‌کند. ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی، آهسته دویدن، بالا رفتن از پله، طناب زدن و اسکی عمدتاً روی استخوان‌های پاها، باسن و پایین ستون فقرات شما تأثیر می‌گذارد. همچنین تمرینات تعادلی مانند تای چی می‌تواند خطر افتادن شما را به خصوص با افزایش سن کاهش دهد.

    بیشتر بخوانید: قرص کلسیم دی برای چیست؟

    سخن پایانی

    پوکی استخوان بیماری شایعی است که می‌تواند خطرناک باشد زیرا احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. بسیاری از افراد حتی نمی‌دانند که پوکی استخوان دارند تا زمانی که باعث شکستگی استخوان شود. بهترین راه برای جلوگیری از عوارض جدی این بیماری جدا از اصلاح سبک زندگی این است که به طور منظم برای انجام معاینات و چکاپ‌های روتین به پزشک مراجعه کنید. از او بپرسید که چه زمانی به آزمایش تراکم استخوان نیاز دارید و هر چند وقت یکبار باید آزمایش‌های بعدی برای نظارت بر سلامت استخوان خود انجام دهید. اگر سوال یا تجربه‌ای در مورد پوکی استخوان دارید با ما و دیگر خوانندگان در میان بگذارید.

  • آمپول متوکاربامول برای چیست؟

    آمپول متوکاربامول برای چیست؟

    تیترپلاس | آمپول متوکاربامول برای چیست؟ متوکاربامول شل‌کننده عضلات است. این آمپول با مسدود کردن تکانه‌های عصبی (یا احساس درد) که به مغز شما ارسال می‌شود، درد شما را کم می‌کند.

    متوکاربامول همراه با استراحت و فیزیوتراپی برای درمان بیماری‌های عضلانی اسکلتی استفاده می‌شود. گاهی اوقات از متوکاربامول در درمان کزاز (قفل فک) که باعث سفت شدن عضلات می‌شود، استفاده می‌کنند.

    بیشتر بخوانید: آمپول گنارکس یا HCG برای چیست؟

    هشدار

    • اگر به متوکاربامول حساسیت دارید، نباید از این دارو استفاده کنید.
    • قبل از استفاده از متوکاربامول، در صورت ابتلا به میاستنی گراویس به پزشک خود اطلاع دهید.
    • ممکن است پس از ۲ یا ۳ روز اول درمان نیاز به کم کردن دوز داشته باشید. به دستورالعمل‌های پزشک خود در مورد تعداد قرص‌هایی که هر روز باید مصرف کنید، دقت کنید.
    • متوکاربامول ممکن است تمرکز شما را مختل کند. اگر رانندگی می‌کنید یا کاری انجام می‌دهید که نیاز به هوشیاری دارد، مراقب باشید.

    قبل از مصرف این دارو برای اطمینان از بی‌خطر بودن این دارو، در صورت داشتن موارد زیر به پزشک خود اطلاع دهید:

    • بیماری کلیوی
    • تشنج
    • میاستنی گراویس
    • متوکاربامول ممکن است به جنین آسیب برساند و یا هنگام استفاده از این دارو، شیر مادر بی‌خطر نباشد. با پزشک حتما این مورد را در میان بگذارید.
    • استفاده از متوکاربامول برای افراد زیر ۱۶ سال توصیه نمی‌شود مگر برای درمان کزاز

    چگونه باید از آمپول متوکاربامول استفاده کنم؟

    متوکاربامول را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. راهنماهای دارو یا برگه‌های دستورالعمل را بخوانید. متوکاربامول تنها بخشی از برنامه درمانی است که می‌تواند شامل استراحت و فیزیوتراپی هم باشد.

    تزریق متوکاربامول معمولاً قبل از شروع مصرف دوز خوراکی آن به صورت تک دوز انجام می شود.

    این دارو می‌تواند بر نتایج برخی از آزمایشات پزشکی تأثیر بگذارد. حتما به پزشک خود بگویید که از این دارو استفاده می‌کنید.

    اگر متوکاربامول را بیش از حد مصرف کنم چه اتفاقی می‌افتد؟

    مصرف بیش از حد متوکاربامول می‌تواند باعث علائم زیر شود:

    • حالت تهوع
    • خواب آلودگی شدید
    • غش
    • تشنج یا کما

    عوارض جانبی آمپول متوکاربامول چیست؟

    در صورت داشتن علائم واکنش آلرژیک به متوکاربامول، حتما به اورژانس مراجعه کنید. علائم زیر می‌تواند از عوارض آمپول متوکاربامول باشد:

    • کهیر
    • سخت نفس کشیدن
    • تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو

    در صورت داشتن موارد زیر به اورژانس مراجعه کنید:

    • احساس سبکی، مثل اینکه ممکن است بیهوش شوید
    • ضربان قلب آهسته
    • تشنج
    • یرقان (زردی پوست یا چشمان شما)
    • درد، کبودی، تورم
    • تغییرات پوستی در محل تزریق

    عوارض جانبی معمول متوکاربامول موارد زیر است:

    • سردرد
    • سرگیجه
    • خواب آلودگی
    • تب
    • گیجی
    • مشکلات حافظه
    • حالت تهوع، استفراغ
    • ناراحتی معده
    • تاری دید، دوبینی
    • گرگرفتگی (گرمی، قرمزی یا احساس سوزن سوزن شدن)
    • مشکلات خواب (بی‌خوابی)

    بیشتر بخوانید: قرص کلسیم دی برای چیست؟

    چه داروهای دیگری بر متوکاربامول تأثیر می‌گذارد؟

    استفاده از متوکاربامول با داروهایی که باعث خواب‌آلودگی می‌شوند یا تنفس شما را کند می‌کنند، می تواند عوارض جانبی خطرناک یا مرگ داشته باشد. قبل از استفاده از داروهای مخدر، قرص خواب، ویتامین‌ها، محصولات گیاهی، شل‌کننده عضلانی یا داروی اضطراب یا تشنج، با پزشک خود مشورت کنید.

  • انکولوژیست چیست؟

    انکولوژیست چیست؟

    تیترپلاس| انکولوژیست پزشکی است که در تشخیص و درمان سرطان تخصص دارد؛ در واقع انکولوژیت سرطان را تشخیص داده و گزینه‌های درمانی را شناسایی می‌کند. او مزایا و عوارض جانبی هر گزینه را با دقت بررسی می‌کند و همچنین با نظارت بر روند درمان، مراقبت‌های پس از درمان را هم مدیریت می‌کند. در این مقاله بیشتر با وظایف انکولوژیست آشنا خواهیم شد؛ با ما همراه باشید.

    بیشتر بخوانید: پوکی استخوان چیست؟

    انکولوژیست کیست؟

    انکولوژیست یک پزشک متخصص است که برای شناسایی، تشخیص و درمان افراد مبتلا به سرطان آموزش دیده است. انکولوژیست‌ها انواع مختلف سرطان را در قسمت‌های مختلف بدن تشخیص داده و آن را درمان می‌کنند. انکولوژیست بخشی از درمان سرطان را از زمانی که تشخیص داده می‌شود تا بعد از درمان پیگیر خواهد بود.

    انکولوژیست چه می‌کند؟

    انکولوژی علم مطالعه سرطان است و انکولوژیست‌ها در مدیریت و درمان بیماران در طول دوره بیماری تخصص دارند که شامل موارد زیر است:

    • تایید تشخیص اولیه بیماری
    • تشخیص مرحله سرطان
    • ارائه تمام برنامه‌های درمانی ممکن و ارائه توصیه‌ها
    • نظارت بر روند درمان
    • کمک به بیماران در مدیریت علائم و عوارض جانبی بیماری و برنامه درمانی

    انکولوژیست‌ها اغلب تیم درمانی را گسترش می‌دهند تا پزشکان مناسب را بر اساس نوع سرطان تشخیص داده شده برای یک برنامه درمانی انتخاب شده در برگیرند.

    انکولوژیست‌های هماتولوژی بیماران مبتلا به بیماری‌های خونی را بررسی و درمان می‌کنند؛ از جمله:

    • کم خونی؛ یعنی وضعیتی که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون ایجاد می‌شود
    • بیماری سلول داسی شکل؛ که یک اختلال خونی ارثی است و می‌تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد
    • انواع مختلف ترومبوز؛ که زمانی رخ می‌دهد که لخته‌های خون، رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند

    انکولوژیست‌های جراحی و پرتودرمانی برای کمک به تشخیص و درمان در مواقعی که به جراحی یا پرتودرمانی نیاز است کمک می‌کنند. سایر متخصصان انکولوژی بر درمان سرطان در نواحی خاصی از بدن متمرکز هستند. به عنوان مثال، انکولوژیست‌های زنان سرطان‌های رحم، تخمدان و دهانه رحم را درمان می‌کنند؛ در حالی که انکولوژیست کودکان در سرطان‌های رایج در کودکان و نوجوانان تخصص دارند.

    آیا انکولوژیست‌ها انواع مختلفی دارند؟

    سرطان یک بیماری چندوجهی است، به همین دلیل است که چندین نوع انکولوژیست وجود دارد؛ بنابراین انکولوژیست‌ها در انواع خاصی از سرطان تخصص دارند. در اینجا چند نمونه از انواع مختلف انکولوژیست‌ها آورده شده است:

    انکولوژیست‌های جراحی

    اگر بیوپسی شما سلول‌های سرطانی را نشان داد، این پزشک متخصص است که جراحی را برای حذف سرطانی که گسترش نیافته انجام می‌دهد. آنها تومور و بافت‌های اطراف آن را از بین می‌برند و به شما کمک می‌کنند تا برای جراحی خود آماده شوید و پس از آن بهبود پیدا کنید.

    انکولوژیست‌های پزشکی

    این گروه از پزشکان سرطان را با استفاده از شیمی‌درمانی، درمان‌های هورمونی، ایمونوتراپی و سایر درمان‌های هدفمند درمان می‌کنند. مردم اغلب انکولوژیست پزشکی را پزشک اصلی سرطان خود می‌دانند. اکثر انکولوژیست‌های پزشکی نیز در زمینه هماتولوژی تخصص دارند.

    انکولوژیست‌های پرتوشناسی

    انکولوژیست‌های پرتوشناسی از پرتو درمانی متناسب با نوع خاص سرطان استفاده می‌کنند.

    انکولوژیست‌های زنان و زایمان

    این انکولوژیست‌ها سرطان‌های زنان مانند سرطان دهانه رحم، سرطان رحم و سرطان تخمدان را درمان می‌کنند.

    انکولوژیست‌های کودکان

    انکولوژیست‌ اطفال سرطان‌هایی را درمان می‌کند که در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است؛ مانند لوسمی‌ حاد لنفوبلاستیک دوران کودکی، سارکوم یوینگ و تومورهای مغزی دوران کودکی.

    متخصص مغز و اعصاب

    این گروه از انکولوژیست‌ها بیمارانی را که دارای تومورهای مغزی و سرطانی هستند که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد، درمان می‌کنند.

    بیشتر بخوانید: آمبولی ریه چیست؟

    چه زمانی و به چه دلایلی باید به متخصص انکولوژی مراجعه کنیم؟

    سرطان‌های مختلف بدن را به روش‌های مختلفی تحت تاثیر قرار می‌دهند. به طور کلی، اگر با پزشک مراقبت‌های اولیه در مورد تغییر در بدنتان صحبت کنید؛ در اولین قدم او آزمایش‌های اولیه را برایتان تجویز می‌کند؛ اگر آزمایشات شما نشان دهد که سرطان دارید، حالا به یک متخصص انکولوژی ارجاع خواهید شد.

    آیا مراجعه به انکولوژیست به معنای ابتلا به سرطان است؟

    نه، مراجعه به یک متخصص انکولوژی به معنای ابتلا به سرطان نیست. شما به متخصص انکولوژی مراجعه می‌کنید زیرا علائمی‌ دارید که ممکن است سرطان باشد. مراجعه شما به انکولوژیست فرصتی برای شماست تا در مورد علائم خود با یک متخصص صحبت کنید. انکولوژیست آزمایشاتی را برای کسب اطلاعات بیشتر و بررسی دقیق‌تر در مورد علائم شما تجویز کند.

    سخن پایانی

    اگر سرطان شما تشخیص داده شده، ممکن است از این خبر ترسیده باشید یا ناامید شوید، زیرا سؤالاتی دارید که پاسخ آسان یا سیاه و سفیدی برای آنها وجود ندارد. انکولوژیست شما این احساسات را درک می‌کند و می‌داند که شما در چه حال و وضعیتی هستید. اگر سرطان دارید، هر قرار ملاقات فرصتی است تا در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید و سؤال بپرسید. اما هرگز در صورت وجود علائم، مراجعه به انکولوژیست را پشت گوش نیاندازید؛ چرا که ممکن است در صورت تشخیص اولیه بیماری در مراحل ابتدایی، با درمان موثر ارائه شده توسط پزشک انکولوژیست در زمان طلایی بهترین نتیجه را بگیرید..