برای عفونت دندان چی بخوریم؟

تیترپلاس | عفونت دندان منجر به ناراحتی غیرقابل تحملی می‌شود که بر سلامت دهان و کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد و برای تشخیص و درمان آن باید حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید همچنین باید غذاهایی را مصرف کنید که به رفع عفونت دندان شما کمک می‌کند. اما برای عفونت دندان چی بخوریم و چی نخوریم؟

بیشتر بخوانید: برای سوختگی دست چی خوبه؟ (از درمان خونگی تا عملیات پزشکی)

نشانه‌های عفونت دندان چیست؟

دندانپزشک می‌تواند عفونت دندان شما را در مطب دندانپزشکی تشخیص دهد. با این حال، برخی از علائم و نشانه‌هایی که به راحتی در خانه قابل تشخیص هستند، نشان‌دهنده عفونت دندان هستند. این نشانه‌ها عبارتند از:

• دندان درد شدید و مداوم
• طعم بد دهان و بوی بد دهان
• حساسیت شدید دندان هنگام مصرف چیزهای سرد یا گرم
• درد دندان هنگام جویدن
• تب
• تورم صورت یا گردن

در هنگام عفونت دندان چه غذاهایی بخوریم که کمک کننده باشد؟

یک رژیم غذایی مغذی متعادل برای سلامت دهان و دندان و سلامت کلی بدن ضروری است. برخی از غذاها دارای خواصی هستند که به درمان یا تسکین عفونت دندان کمک می‌کنند. مصرف این غذاها به کاهش ناراحتی، کشتن باکتری‌های دهان و بهبودی کمک می‌کند. برخی از این غذاها عبارتند از:

پیاز خام

اضافه کردن چند حلقه پیاز به سالاد می‌تواند به کاهش باکتری‌های دهانی که باعث عفونت دندان می‌شوند، کمک کند. پیاز خام دارای ترکیبات گوگردی است و جویدن آنها برای چند دقیقه تمام باکتری‌های دهان شما را از بین می‌برد.

پنیر

پنیر سرشار از کلسیم و فسفات است. بنابراین خوردن پنیر در هنگام عفونت دندان به خنثی کردن اسیدهای دهان و از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند.

میخک

میخک ترکیبی به نام اوژنول دارد که سرشار از خواص ضد التهابی است. اگر مقداری میخک را حدود ۲۰ دقیقه در دهان خود قرار دهید، نرم می‌شود. در نتیجه اوژنول آزاد می‌کند و التهاب دندان عفونی را تسکین می‌دهد.

چای سبز یا سیاه بدون شکر

چای سبز سرشار از کاتچین است که باکتری‌های دهان را از بین می‌برد. چای سیاه حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول است که از رشد باکتری‌های مضر دهان جلوگیری می‌کند. نوشیدنی‌های سالم به پیشگیری از بیماری لثه، پوسیدگی دندان و از دست دادن دندان کمک می‌کنند.

بابونه

مصرف چای بابونه یا شستشوی دهان با آب آغشته به آن به عفونت دندان کمک می‌کند و خواص التهابی آن می‌تواند تورم دندان را کم کند.

بیشتر بخوانید: برای تپش قلب چه بخوریم؛ پنج ماده غذایی مؤثر

در صورت داشتن دندان عفونی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟

برخی از غذاها به رفع عفونت دندان کمک می‌کند و برخی غذاها مانند غذاهای طبیعی اسیدی موجب بدتر شدن آن می‌شوند. این غذاها مانند گوجه فرنگی، انگور و پرتقال درد ناشی از عفونت دندان را بدتر می‌کنند. همچنین از نوشیدنی‌های اسیدی، نوشیدنی‌های ورزشی و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید.

علاوه‌براین باید از غذاهای شور و تند دوری کنید زیرا ممکن است لثه‌های شما را تحریک کنند. اگرچه میوه‌ها و سبزیجات برای دندان‌ها عالی هستند اما از مصرف آن‌هایی که جویدن آن سخت است، خودداری کنید. شما می‌توانید میوه‌ها و سبزیجات را پوره کنید یا له کنید تا راحت‌تر بتوانید آن‌ها را مصرف کنید. دندانپزشکان به بیماران مبتلا به عفونت دندان توصیه می‌کنند از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند.

در مورد دندان عفونی چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

دندان عفونی را نادیده نگیرید، زیرا می‌تواند منجر به عوارض شدید شود. بنابراین اگر مشکوک به عفونت دندان هستید، فوراً به مطب دندانپزشکی مراجعه کنید.

می‌توانید برای کاهش التهاب و عفونت دندانتان از آب نمک استفاده کنید. سعی کنید از دهان‌شویه استفاده نکنید زیرا حاوی الکل است که عفونت را تشدید می‌کند. قرار دادن کمپرس سرد روی محل آسیب دیده به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌هایی که می‌توانند دندان عفونی را تحریک کنند خودداری کنید. اینها شامل چیزهای بسیار گرم، بسیار سرد، تند، سفت، شیرین یا اسیدی است. همچنین با زبان یا انگشت خود دندان را لمس نکنید که ممکن است درد شما را بیشتر کند.

بیوگرافی احسان حاج صفی

آلبومین چیست و چطور می‌توان میزان آن را اندازه‌گیری کرد؟

آمپول لاغری چیست؟

یونی زینک؛ فواید و کاربردهای آن برای سلامتی و زیبایی